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腫瘤醫院主任寫(xiě)給癌癥患者的心理處方

2017-12-20 來(lái)源:何裕民  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有時(shí)候負性情緒就像一座有毒的心理垃圾,不僅會(huì )誘發(fā)疾病,也能加重疾病的癥狀,加快疾病的進(jìn)程。

   導讀:大多數人面對困難時(shí),會(huì )出現畏縮、退卻的正常反應,試著(zhù)將大困難化解成一個(gè)個(gè)容易實(shí)現的小目標,在不斷實(shí)現小目標的基礎上,可不斷為自己積累信心,實(shí)現最終的目標。

 
  我想見(jiàn)到奧運會(huì )”“我想看武漢過(guò)江隧道”“我想看祖國的60大慶”。這是一位肺癌患者與癌癥抗爭時(shí),設立的人生目標。正是這種常人垂手可及的愿望,卻變成他與癌癥持久戰的信念源泉,幫他一步一個(gè)腳印,戰勝癌魔。湖北省腫瘤醫院心理工作室主任周曉藝和她的團隊的心理關(guān)愛(ài)讓許多癌癥患者重燃生命的希望。
 
  一步一個(gè)腳印:戰勝癌魔的“目標管理”
 
  66歲的王先生,慈祥、開(kāi)朗、健談。2006年12月他被確診患了“小細胞肺癌”,從那以后王先生就化療—放療—再化療—再放療,一直與癌癥打著(zhù)持久戰,幾年間頻繁住院十余次,但他始終堅強、樂(lè )觀(guān)。
 
  2008年5月出現了第二處骨轉移,在與醫生交談時(shí),他說(shuō):“我別無(wú)他求,我只想治療后,我能看到8月8日奧運會(huì )在北京開(kāi)幕!”。08年12月王老又出現了第三處骨轉移,王老對醫生說(shuō):“作為武漢人,我想親眼見(jiàn)到長(cháng)江隧道通車(chē)!”。
 
  2009年3月,王先生又出現了肝轉移,他笑著(zhù)對醫生說(shuō):“醫生,您一定要幫我,我還有目標沒(méi)有實(shí)現呢,我要看到我們祖國的60大慶!”。2009年12月,王老病情又出現了反復,王老說(shuō),我的兒女很孝順,我要陪伴他們過(guò)春節。對生命的渴望,面對疾病永不放棄的精神讓他們一次又一次書(shū)寫(xiě)著(zhù)生命的奇跡!
 
  心理處方
 
  周曉藝:大多數人面對困難時(shí),會(huì )出現畏縮、退卻的正常反應,試著(zhù)將大困難化解成一個(gè)個(gè)容易實(shí)現的小目標,在不斷實(shí)現小目標的基礎上,可不斷為自己積累信心,實(shí)現最終的目標。
 
  我為大家而活著(zhù):向積極的角色轉換
 
  王松(化名),22歲,在南方某大學(xué)就讀,籃球打得好,還擔任學(xué)生會(huì )干部,陽(yáng)光自信,不料大學(xué)二年級時(shí)發(fā)現患上鼻咽癌,休學(xué)回老家來(lái)湖北省腫瘤醫院治療。疾病讓這個(gè)陽(yáng)光小伙變得沉默,整夜整夜地輾轉反側、難以入眠,甚至感覺(jué)失去了生活的勇氣。
 
  周曉藝親自?xún)A聽(tīng)他的心聲:“家人平時(shí)節衣縮食供我讀書(shū)、上大學(xué),如今還未能報答就又讓年邁的雙親背上外債。放棄我喜愛(ài)的運動(dòng)也讓我難受……”。
 
  周曉藝首先給他講了個(gè)故事:一位酷愛(ài)運動(dòng)的年輕大學(xué)教師突患骨肉瘤,不得已截除患者下肢,這讓他體會(huì )到比失去生命更大的痛苦,后來(lái)他向疾病作出妥協(xié)放棄了運動(dòng),但是把精力轉向了寫(xiě)書(shū)和演講,鼓勵更多的人戰勝癌魔,他說(shuō):“生病前的我只是為自己活著(zhù),現在的我是為大家活著(zhù),我一定要為癌癥病人樹(shù)立一個(gè)榜樣!”。
 
  小王又重新回到了樂(lè )觀(guān)的軌道,經(jīng)過(guò)積極的治療,治愈出院回到學(xué)校。還成為當地癌癥康復會(huì )志愿者,幫助了很多癌癥病友及貧困學(xué)生。
 
  心理處方
 
  周曉藝:人的一生需要不斷變換角色,每個(gè)角色都有不同的內涵,每個(gè)角色都可以消極面對,也能積極擔當。現在你生病了,首先要接受病人的角色,這個(gè)角色的確會(huì )給我們帶來(lái)惶恐,以及對家人的歉疚,感覺(jué)到失去對未來(lái)的控制力,但這個(gè)角色也要求我們重新安排自己的所有生活,這樣才能從思想上戰勝病魔、向積極的方向轉變。
 
  心理格式化:學(xué)會(huì )清除有毒的心理垃圾
 
  張寧(化名),今年48歲,一名乳腺癌晚期患者。6年前,曾經(jīng)是自己生活全部的家庭因第三者介入變得支離破碎。張女士白天在外強裝堅強,每晚以淚洗面,始終陷入有毒的心理垃圾中無(wú)法自拔,1年前被診斷為晚期乳腺癌,一直在做治療,但無(wú)法控制疾病的進(jìn)展,全身廣泛擴散,疼痛以讓她臥床不起,而且情緒非常焦慮,有時(shí)甚至失控,在病房里大哭大鬧。
 
  張女士的兒子專(zhuān)門(mén)請假來(lái)陪伴母親,但張女士跟兒子說(shuō)得最多的就是“我的病就是你父親給害的”,漸漸兒子也開(kāi)始對父親產(chǎn)生了深深的怨恨。看著(zhù)被怨恨包圍的張女士,周曉藝主任問(wèn)她:“如果將來(lái)你不在了,你兒子在這世上就他父親一個(gè)親人,你希望他們成為仇人嗎?”,張女士沉默了。
 
  周主任抓住機會(huì )接著(zhù)說(shuō):“你何不珍惜和兒子相處的寶貴時(shí)間,回憶曾經(jīng)擁有的美好時(shí)光,在歡笑中分散自己對病痛的注意力?同時(shí),您堅強勇敢面對疾病,不怕困難,永不放棄的精神會(huì )為兒子做出榜樣,這才是母親留下的最大的財富。”
 
  通過(guò)多次交談,張女士的情緒平和了很多,不僅沒(méi)有再大哭大鬧,還能夠理性地去安排身后事,臨床上癌痛的表現也輕了很多。
 
  心理處方
 
  周曉藝:有時(shí)候負性情緒就像一座有毒的心理垃圾,不僅會(huì )誘發(fā)疾病,也能加重疾病的癥狀,加快疾病的進(jìn)程。面對癌痛,我們進(jìn)行心理格式化,清除有毒的心理垃圾,是戰勝疾病的第一步。可以通過(guò)回憶美好的事物,回憶成功時(shí)刻,挖掘自己的力量,發(fā)揮自己的優(yōu)勢;通過(guò)各種娛樂(lè )轉移不良情緒或轉換引起不良情緒的環(huán)境;也可以通過(guò)直接宣泄,把不愉快的心情和事件,從心里釋放出去;更可以好好的吃一頓,好好的穿一回,好好地玩一把,用享受的方法獲得放松和平衡。
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