為什么說(shuō)“好女人”患癌發(fā)病率高？

　　臨床實(shí)踐中城市里的女性癌癥患者，70%都是“好女人”。為什么“好女人”容易被癌癥盯上呢？讓勵志成為好女人的我們驚呆了。

　　健康不僅是沒(méi)有病和不虛弱，而是指身體、心理、社會(huì )功能三方面的完滿(mǎn)狀態(tài)。看看身邊那些年紀輕輕就得了腫瘤的女人，很多都是因為經(jīng)歷了一場(chǎng)重大的人生變故，情緒上沒(méi)有得到及時(shí)梳理而造成的。

　　可見(jiàn)除了規律的生活作息，精神和心理健康也成了是否健康的一大重要因素。而更多的女人看起來(lái)并沒(méi)有遭受重大變故，卻也在日常的工作生活中累積了很多的負面壓力，無(wú)法得到正確的釋放而成為健康的隱患。

　　尤其處處極力表現優(yōu)秀的女人，其承受的負面壓力也比一般人來(lái)得重，容易產(chǎn)生緊張、壓抑、挫折、抑郁等負面情緒，且難以排解。而這些都會(huì )影響人的樞神經(jīng)系統以及內分泌、免疫等功能，削弱基因的修復能力。細分為三類(lèi)須高度警惕癌癥找上門(mén)。

　　1、追求完美型——易患消化道癌：這類(lèi)人凡事喜歡較真。追求盡善盡美，甚至吹毛求疵，其心率通常比別人快。睡眠質(zhì)量不好，消化系統也較弱。

　　2、老好人型——乳腺癌、胃癌：過(guò)分在意別人的眼光，過(guò)度壓抑自己的情緒，為了扮演好各種社會(huì )角色，習慣委曲求全，壓抑自我。

　　3、女強人型——多種癌：工作狂，經(jīng)常熬夜加班，為在競爭激烈的社會(huì )中脫穎而出使身體處于極度亢奮的狀態(tài)，透支生命，是癌細胞發(fā)生的“催化劑”和癌癥發(fā)展的“溫床”。

　　所以好女人們要健康需記住下面幾個(gè)要點(diǎn)

　　1、不過(guò)分追求：追求完美需有個(gè)度，接受生命本身的缺憾。拿得起也放得下，不拘小節。

　　2、放慢生活的節奏：在忙碌的工作生活中，給自己留一點(diǎn)減壓的時(shí)間和空間。跟閨蜜聊天、看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )，做瑜伽，適當的運動(dòng)，培養一些興趣愛(ài)好，陶冶情操。

　　3、凡是多看好的一面：凡事都有正反面，學(xué)會(huì )從好的一面去看，欣賞事物的優(yōu)點(diǎn)，不要陷入消極的情緒里無(wú)法自拔。

　　4、學(xué)會(huì )裝糊涂：大事清楚，小事糊涂，不過(guò)分較真，難得糊涂。

　　5、學(xué)會(huì )傾述：學(xué)會(huì )合理宣泄心中的不快，學(xué)會(huì )傾訴，學(xué)會(huì )向身邊的人表達自己的情感，千萬(wàn)別做“悶葫蘆”。實(shí)在身邊沒(méi)有合適的傾訴對象，可尋求專(zhuān)業(yè)的心理機構。

　　最后提醒各位好女人們，定期做相關(guān)的身體檢查也是非常有必要的。愿我們都能做個(gè)從里到外，身心都健康的好女人。