患有胃病的人如何選擇水果

2015-04-23 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：患有胃病的人該如何選擇水果？如今由于人們的生活節奏加快，胃受到很大的危險，平時(shí)生活匯總吃些什么水果對胃有幫助呢？去看看專(zhuān)家相關(guān)方面的介紹吧！

　　1、維生素C水果

　　專(zhuān)家提醒，患有胃病的人群在日常生活中應該適量的多吃些富含有維生素c的水果，這類(lèi)水果對我們的腸胃具有非常有效的保護以及調理的作用。很多人經(jīng)常會(huì )因為胃液分泌過(guò)少或者是分泌過(guò)多從而導致出現消化不良以及腹瀉燒心等情況，專(zhuān)家指出對于這部分患者在平時(shí)生活中應該注意多吃些含有維生素c的食物，這樣胃液中保持正常的維生素c含量才能有效的發(fā)揮胃的消化功能。

　　而且多吃些含有維生素c的食物補充維生素c，還能夠很很驕傲的保護胃部和增強胃的抗病能力。在我們的生活中富含有維生素c的食物有很多，比如像西瓜、櫻桃、奇異果、蘋(píng)果等，這些水果中的維生素c含量都十分的豐富。

　　2、酸性水果

　　如果是因為胃酸分泌過(guò)少而導致的腸胃問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候專(zhuān)家提醒應該適量的多吃些酸性水果，比如像紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等，這些水果中的酸性物質(zhì)都能夠有效的促進(jìn)胃酸的分泌，從而起到緩解胃部不適等各種癥狀。而且在這些酸性水果中還含有大量的營(yíng)養物質(zhì)，這些物質(zhì)還可以幫助我們有效的起到預防敗血癥的作用，同時(shí)更是天然的抗氧化劑。

　　患有胃病的患者在平時(shí)生活中應該多吃些木瓜，這種水果適合胃的脾性，因此在平時(shí)可以當作養胃的食物來(lái)食用。但在食用的時(shí)候要注意，一些胃酸分泌過(guò)多的人不宜過(guò)量，否則的話(huà)會(huì )導致腸胃不適的情況更加的嚴重。

　　3、紅色水果

　　患有胃病的人在日常生活中還應該多吃些紅色的水果，在這種水果中都含有大量的花青素，可以幫助我們很好的起到保護腸胃以及預防各種胃病的作用。生活中紅色的水果有很多，比如像葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等，這些水果中除了含有大量的花青素之外，同時(shí)還含有大量的維生素，這兩種營(yíng)養物質(zhì)都是非常有效的抗氧化劑，可幫助我們很好的起到清除人體內自由基，以及延緩衰老和抗癌的作用。

　　但是在紅色水果中山楂必須要慎重食用，尤其是在空腹的時(shí)候，如果在這種情況下吃山楂的話(huà)不僅會(huì )耗氣，同時(shí)還有可能會(huì )因此而加重胃病。因此在胃病吃什么水果好的問(wèn)題上，山楂是必須要謹慎食用的。

（實(shí)習編輯：趙雪潔）

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