成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 預防腫瘤 > 如何自測 > 3件簡(jiǎn)單小事 降低罹患乳腺癌風(fēng)險

3件簡(jiǎn)單小事 降低罹患乳腺癌風(fēng)險

2014-11-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的,乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發(fā)生在女性,男性?xún)H占1%。

  乳腺并不是維持人體生命活動(dòng)的重要器官,原位乳腺癌并不致命;但由于乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性,細胞之間連接松散,容易脫落。癌細胞一旦脫落,游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身,形成轉移,危及生命。目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見(jiàn)腫瘤。

  乳腺癌已成為當前社會(huì )的重大公共衛生問(wèn)題。自20世紀90年代全球乳腺癌死亡率呈現出下降趨勢;究其原因,一是乳腺癌篩查工作的開(kāi)展,使早期病例的比例增加;二是乳腺癌綜合治療的開(kāi)展,提高了療效。乳腺癌已成為療效最佳的實(shí)體腫瘤之一。

  乳腺癌的病因尚不完全清楚,所以還沒(méi)有確切的預防乳腺癌的方法。從流行病學(xué)調查分析,乳腺癌是可以預防的,我們可以從日常生活中的5大方面來(lái)預防乳腺癌的發(fā)生。

  1.限制飲酒

  乳腺癌的發(fā)生與內分泌紊亂有著(zhù)直接的關(guān)系!正常女性體內激素分泌,處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)。但喝酒后(哪怕只喝一點(diǎn)點(diǎn)),其酒精成分都會(huì )令女性體內的雌激素水平飆升,從而增加了罹患乳腺癌的風(fēng)險。

  盡管紅酒有助于美容養顏,但多數醫生都建議減少紅酒、啤酒和烈酒的飲用量。據英國一項研究顯示:每天喝上一大杯葡萄酒,會(huì )使女性患乳腺癌的機率增加20%。如果繼續酗酒,會(huì )導致乳腺癌發(fā)病率急劇攀升。

  而最新的研究結果顯示:飲酒與乳腺癌之間的聯(lián)系竟高達70%以上,尤其針對“荷爾蒙敏感性腫瘤”。

  【醫師建議】:女性飲酒量越少越好,每周限制在2-3次以?xún)取?/p>

  2.堅持運動(dòng)

  據美國一項研究指出:任何消耗體能的運動(dòng)(如:長(cháng)時(shí)間散步、劇烈式出汗運動(dòng)、讓心率水平持續高出最低基準線(xiàn)20min的短時(shí)運動(dòng))都有助于降低女性罹患乳腺癌的風(fēng)險。

  因為運動(dòng)能增加免疫細胞的數量,使癌細胞在形成之初就被消滅;而汗水則可將體內的一些致癌物質(zhì),及時(shí)排出體外,大大減少了罹患乳腺癌的可能性。

  【醫師建議】:每周至少運動(dòng)3次,能夠出汗的運動(dòng),效果更佳。

 

  3.保持體重

  研究顯示:超重或肥胖(尤其是在成年后出現的體重飆升)會(huì )增加罹患乳腺癌的風(fēng)險。而女性在更年期過(guò)后,將迎來(lái)乳癌高發(fā)期。

  據美國休斯頓德克薩斯大學(xué)安德森癌癥中心(UniversityofTexasMDAndersonCancerCenter,UTMDA)的一項研究結果顯示:肥胖或超重的女性,與體重正常(或不足)的女性相比,罹患乳腺癌之后的存活概率更低。而罹患其他重癥疾病的機率,也高于一般女性。

  由于脂肪組織會(huì )提高女性體內雌激素水平,致使內分泌紊亂,進(jìn)而直接引發(fā)乳腺癌患病風(fēng)險。此外,脂肪還會(huì )提高“刺激腫瘤生長(cháng)的胰島素”水平。

(實(shí)習編輯:王歡)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
南召县| 杂多县| 宣汉县| 永靖县| 辰溪县| 徐州市| 莱阳市| 镇远县| 渭南市| 柏乡县| 信阳市| 崇明县| 桂林市| 天台县| 江城| 永平县| 凤庆县| 五大连池市| 瑞昌市| 嵩明县| 沙湾县| 阜南县| 宁明县| 马山县| 江陵县| 鹰潭市| 金湖县| 年辖:市辖区| 廉江市| 开平市| 青田县| 大姚县| 满城县| 启东市| 兴国县| 丰顺县| 吴桥县| 台前县| 广水市| 百色市| 托里县|