認識腫瘤：細胞組織如果異常生長(cháng)，就會(huì )出現腫瘤，它在人體內沒(méi)有任何功用，并且常會(huì )妨礙正常的身體機能。腫瘤可分為良性及惡性。良性腫瘤可在任何部位出現，但它不會(huì )擴散，而且通常在切除后，不再復發(fā)。雖然良性腫瘤只固定生長(cháng)于某處，但它通常應被切除，因為它不僅有時(shí)會(huì )壓迫附近的器官，有少數良性腫瘤后來(lái)還會(huì )變成惡性的。與良性腫瘤相反，惡性腫瘤會(huì )擴散至其他部位，而且即使切除后，仍可能復發(fā)。惡性腫瘤應盡早治療。

　　惡性腫瘤并非不治之癥，最新的研究證實(shí)：

　　通過(guò)合理的預防干預1／3的癌癥是可以預防的；

　　通過(guò)早期發(fā)現1／3的癌癥是可以得到治愈的；

　　剩下的1／3的癌癥則可通過(guò)積極的綜合治療，達到緩解癥狀，延長(cháng)生命的目的。

　　人們把這種以預防為主、防治結合的戰略方針概為“三級預防”。

　　所謂的一級預防是指通過(guò)認為的干預改變人們的生存環(huán)境以改變人們的不良生活習慣，從而從病因的角度消除各種致、促癌因素，從根本上降低惡性腫瘤的發(fā)病率和死亡率。

　　附:大量的流行病學(xué)和病因學(xué)研究表明，多種致癌／促癌因素主要來(lái)自人們的生產(chǎn)和生活環(huán)境。其中，飲食占(30％?35％)、吸煙占(30％?32％)、病毒和其它感染占(10％)、性生活占(7％)、工業(yè)污染占(6％)、酒精占(3％?4％)、輻射占(1％)，其它占(6％)。

　　所謂的二級預防就是腫瘤的早期發(fā)現，早期診斷與早期治療，以期病人能得到徹底的根治。

　　附：早期發(fā)現：首先人們要有正確的防癌意識，特別是35歲以后一定要有足夠的警覺(jué)性并注意掌握相應的知識，定期體檢，發(fā)現異常及不良癥狀立刻就診。

　　所謂的腫瘤的三級預防主要是指對腫瘤的臨床治療。

　　采取積極、有效、系統的綜合治療手段，使所有的(包括中晚期)癌癥患者達到最佳療效，并避免其復發(fā)，加速康復。對晚期難以治愈的病人應努力減輕其痛苦，改善生活質(zhì)量，延長(cháng)其壽命。

　　腫瘤的康復護理

　　癌癥病人發(fā)病后，無(wú)論從生理上、心理上都發(fā)生很大變化，要重新建立生活規律，養成良好習慣。美國著(zhù)名醫學(xué)專(zhuān)家賴(lài)斯特·布萊斯羅博士經(jīng)過(guò)多年研究得出結論：“人們日常生活習慣對疾病和死亡的影響大大超過(guò)醫藥的作用。”故每個(gè)癌癥病人應根據自己的病情安排好自己的日常生活。許多腫瘤病人由于各種原因，擾亂了正常的生活節律，不利于機體康復。而有規律的生活所形成的條件反射，則能使身體各組織器官的生理活動(dòng)按節律正常進(jìn)行，如每日起床、洗臉、漱口、進(jìn)食、排便、鍛煉、工作、休息等形成良好的規律，則既能利于身體健康，又能利于腫瘤康復。

　　腫瘤飲食原則及注意事項

　　1、首先要保持樂(lè )觀(guān)的情緒，樹(shù)立戰勝癌癥的堅強信心。

　　2、適當的運動(dòng)可使氣血流暢，增強機體抵抗力。避免受風(fēng)寒，"百病從寒起"，身體受風(fēng)寒剌激時(shí)，抵抗力下降，易誘發(fā)疾病。

　　3、飲食應以清淡而富有營(yíng)養為主。多吃蔬菜、（如卷心菜和菜花等）及蘿卜、酸梅、黃豆、牛肉、蘑菇、蘆筍、薏苡仁等、食物中含有抗癌物質(zhì)，水果、牛奶、甲魚(yú)等富含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)和易消化的滋補食品。

　　4、腫瘤病人熱能消耗大，因此飲食要比正常人多增加20%的蛋白質(zhì)。

　　5、少吃油膩過(guò)重的食物；少吃狗肉、羊肉等溫補食物；少吃不帶殼的海鮮、筍、芋等容易過(guò)敏的"發(fā)物"；少吃含化學(xué)物質(zhì)、防腐劑、添加劑的飲料和零食。忌食過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、煙酒等刺激物。

（實(shí)習編輯：王歡）