“我的病能不能治好？”“怎么還不能停藥？”“我會(huì )傳染別人嗎？”......很多的乙肝患者除了要經(jīng)受疾病的折磨以外，心理上也承受著(zhù)巨大的壓力。日前，大連市第六人民醫院主任醫師徐逢敏就給乙肝患者及家屬們，進(jìn)行了一次心理減壓指導。

　　壓力來(lái)自三方面

　　徐醫生介紹說(shuō)，乙肝患者的心理壓力主要來(lái)自于疾病本身、家庭社會(huì )以及間接影響三方面。因為乙肝本身屬于慢性疾病，治療的時(shí)間相對較長(cháng)，病人心理難免產(chǎn)生消極想法。而身邊的朋友、同事，因為不了解疾病傳染途徑，也對乙肝病人產(chǎn)生了誤解，甚至歧視，這就對患者的心理造成了很大的傷害。在他們就業(yè)、戀愛(ài)、生子的同時(shí)，也面對著(zhù)乙肝病情對自身的考驗。通常會(huì )表現為，乏力、食欲不振、失眠等癥狀，反而加速了病情惡化。

　　清楚傳播途徑更能有效解壓

　　很多人不清楚乙肝的傳播途徑，所以對乙肝病人產(chǎn)生過(guò)度恐慌，認為平時(shí)的一般性接觸也會(huì )讓自己感染上乙肝病毒。包括有的患者自身也不清楚自己的哪些行為能夠傳染別人，這樣就對病人和他們的親朋都造成了一定的心理困擾。

　　徐逢敏醫生說(shuō)，乙肝病毒主要傳播途徑有，經(jīng)血液和血制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜傳播。日常工作或生活中的接觸，因無(wú)血液暴露的接觸一般不會(huì )傳染乙肝，不必恐慌。如：同一辦公室工作（包括共用計算機等辦公用品）、同住一宿舍、同一餐廳用餐、共用廁所、握手、擁抱等都不會(huì )被傳染上乙肝病毒。

　　2010年，我國頒布了《關(guān)于進(jìn)一步規范入學(xué)和就業(yè)體檢項目維護乙肝表面抗原攜帶者入學(xué)和就業(yè)權利的通知》，規定不得在入學(xué)和就業(yè)體檢中檢查乙肝五項和HBVDNA。在入學(xué)、就業(yè)體檢項目中有血清轉氨酶檢測，因此不會(huì )漏檢乙肝病人，不會(huì )危及非感染人員健康。

　　乙肝病人應避免“大動(dòng)肝火”

　　祖國醫學(xué)認為：七情（喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚）過(guò)極，均可致病，其中尤以發(fā)怒對人傷害更大，有“怒傷肝”之說(shuō)。生氣對肝病患者的影響實(shí)在是顯而易見(jiàn)。肝硬化病人生氣大怒可引起嘔吐、嘔血和腹瀉。還有的肝病患者生氣之后可出現肝功能異常，甚至引發(fā)肝壞死。這對肝病患者的病情都是很不利的。作為乙肝患者，應學(xué)會(huì )有效的為自己的心理解解壓，徐醫生就給患者們介紹了幾種解壓的好方法。

　　不自卑，慢性乙肝患者和正常人沒(méi)有什么兩樣，工作和一般生活接觸不會(huì )將疾病傳染。

　　不盲目比較，不同的患者，其病情、治療效果和預后都是不相同的，不講條件地比較沒(méi)有意義。

　　不求快，既然是慢性病，治療起來(lái)就必然要經(jīng)歷一定的過(guò)程和時(shí)間。

　　不懼怕，患了慢性乙肝絕非走上了不歸路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治療。

　　不急躁，對暫時(shí)不需要治療的乙肝病毒感染者，必要的等待是負責任的表現，不要急躁。

　　相信乙肝患者在做到以上幾點(diǎn)心理解壓方法后，不但心理能夠到放松，病情也會(huì )得到有效的控制。