注意！這些傷肝小習慣，你有嗎？

2018-06-30 來(lái)源：乙肝小三陽(yáng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：關(guān)節、肌腱、韌帶屬于肝系統,是肝臟賴(lài)以疏泄條達的結構基礎、重要通道。久坐不動(dòng)令關(guān)節肌腱韌帶僵硬,失去柔韌靈活,使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。所以,我們經(jīng)常會(huì )覺(jué)得,越是坐著(zhù),越是不運動(dòng),人就會(huì )越是郁悶或脾氣暴躁。

日常生活中，很多不經(jīng)意的小習慣就能傷害到我們的肝臟，你知道這些小習慣都有哪些嗎？

造成肝不好的原因

1、久坐不動(dòng):

關(guān)節、肌腱、韌帶屬于肝系統,是肝臟賴(lài)以疏泄條達的結構基礎、重要通道。久坐不動(dòng)令關(guān)節肌腱韌帶僵硬,失去柔韌靈活,使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。所以,我們經(jīng)常會(huì )覺(jué)得,越是坐著(zhù),越是不運動(dòng),人就會(huì )越是郁悶或脾氣暴躁。

2、早上起床后不及時(shí)排尿

早上起床之后盡快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時(shí)排出體外,避免毒素滯留體內,導致肝臟“中毒”。

3、過(guò)度吸煙飲酒

煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟來(lái)說(shuō)極其不利。飲酒會(huì )提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機會(huì )。煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì),被吸入人體后是導致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險因素之一。所以有肝病的人應該完全戒煙戒酒。

4、胡亂吃藥

除了醫師處方藥,避免自行服用其它藥物,因為服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用,影響肝臟代謝能力。肝病患者就醫時(shí),應告知醫師目前正在服用的所有藥物。

肝臟不好的癥狀表現

1、容易喝醉

有些人,平時(shí)酒量很大,然而現在變得喝一點(diǎn)之后就感覺(jué)“醉了”,這種征兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

2、臉色發(fā)黑

肝臟對鐵的代謝起著(zhù)重要作用,平時(shí)肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話(huà),肝細胞內的鐵會(huì )流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現。因此,當出現臉色發(fā)黑征兆時(shí),一定要警惕是否肝受損了,并要及時(shí)護肝。

3、粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著(zhù)促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì )使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。

4、傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著(zhù)重要的作用,肝臟功能受損的話(huà),皮膚再生就會(huì )受到阻礙。另外,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。