別讓酒精傷了你的肝

為什么長(cháng)期酗酒會(huì )引發(fā)酒精肝？

肝臟好比人體化工廠(chǎng)，人體各種營(yíng)養物質(zhì)的轉化合成都由肝臟完成，各種各樣的毒素亦要經(jīng)過(guò)肝臟來(lái)排解。少量喝酒，經(jīng)過(guò)肝臟解毒代謝后，變成無(wú)毒的物質(zhì)排出體外；若長(cháng)期大量飲酒，酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對肝細胞的毒性作用就非常大。

在多數情況下，人們并不知道自己患上了酒精性法病，等到出現癥狀以后，如肝區疼痛、全身無(wú)力、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹瀉等癥狀，到醫院檢查發(fā)現肝功能異常，如轉氨酶升高，這已是酒精性肝炎。

此時(shí)若不及時(shí)治療或繼續喝酒，很容易發(fā)展成為酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，繼而還會(huì )出現腹水、消化道大出血等，重者有生命危險。

酒精肝的癥狀是什么？

1、酒精性肝炎

臨床表現除了有酒精性脂肪肝的癥狀外，還有發(fā)熱、腹痛、腹瀉等，且有明顯的體重減輕。患者可出現貧血和中性粒細胞增多、轉氨酶升高、血清膽紅素增高等表現。

2、酒精性肝硬化

早期無(wú)癥狀，中后期可出現體重減輕、食欲不振、腹痛、乏力、發(fā)熱、尿色深、齒齦出血等癥狀。肝硬化失代償期可出現黃疸、腹水、浮腫上消化道出血等癥狀，實(shí)驗室檢查可有貧血、白細胞和血小板下降、血清白蛋白降低、球蛋白增高表現。

3、酒精性脂肪肝

可出現乏力、倦怠、食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐等表現，還會(huì )有肥胖、肝臟腫大等體征。

日常如何預防酒精肝？

1、節制飲酒

適量飲酒有益健康，關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無(wú)論屬于哪一期在疾病的治療過(guò)程中及疾病康復后，必須*禁止飲酒。

2、勞逸結合

對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。在康復過(guò)程中應根據病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。

3、合理飲食

應以多食素食，谷類(lèi)為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營(yíng)養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類(lèi)較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰膽堿類(lèi)藥物，通過(guò)抗氧化作用減輕酒精對肝臟的損傷；也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類(lèi)、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。

4、調暢情志

對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個(gè)疾病的康復過(guò)程和治療效果。