男性長(cháng)期熬夜危害注意這三種變化
男性熬夜的壞處
皮膚:干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝旺盛的時(shí)間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜,皮膚也正在張大毛孔,外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會(huì )讓男人激素水平失調,誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。
腸胃:胃疼、胃酸,甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時(shí)刻表比較敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)胃潰瘍。同時(shí),在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。因此小編建議大家如果必須熬夜時(shí)可以飲用淡茶,或者金福眉枇杷清茶,不但可以補充熬夜時(shí)身體所需的水分,還能下火祛痘。
性能力:性欲降低,性功能障礙跟身體其他器官功能降低相比,男人更恐懼的是性器官的無(wú)能--讓他們感覺(jué)更接近衰老。男人體內也和女人一樣,有個(gè)周期性變化的激素曲線(xiàn),夜間激素分泌本該較低,但持續工作刺激了大腦皮層,強制腺體分泌過(guò)多的激素。長(cháng)此以往,破壞了人體生物鐘的晝夜節律,讓男人的性激素分泌紊亂,所以熬夜者性功能障礙的比例較高。
男性長(cháng)期熬夜危害注意這三種變化
男性熬夜補救方法
在熬夜時(shí),應該注重讓室內空氣保持通暢并有一定的濕度。如果無(wú)法改變身處的環(huán)境質(zhì)量(如酒吧、飯店、工廠(chǎng)生產(chǎn)線(xiàn)等),就更要在護理上稍微用心,使用含有充足水分和養分的乳液,易于皮膚吸收。
一般而言,皮膚的作息時(shí)間是在晚上10∶00~11∶00點(diǎn)之間進(jìn)入晚間保養狀態(tài)。這樣皮膚在下一個(gè)階段雖然不能正常進(jìn)入睡眠,卻也能正常得到養分與水分的補充。
睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜),來(lái)補充缺水的肌膚;起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán);涂抹保養品時(shí),先按摩臉部五分鐘;早上起床后先喝一杯枸杞茶,有補氣養身之效;做個(gè)簡(jiǎn)易柔軟操,活動(dòng)一下筋骨,讓精神旺起來(lái);早飯一定要吃飽,但是不能吃涼的食物。
男性長(cháng)期熬夜危害注意這三種變化
熬夜飲食
蓮藕:蓮藕對人體也很好,有利尿作用,能促進(jìn)體內的廢物快速排出,然后凈化血液!
黑木耳:熬夜吃什么好呢?黑木耳對人體有很大的好處,可以清理腸胃,把殘留在人體的垃圾物質(zhì)排出體外,促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄,具有抗癌、防癌,延緩衰老效果!
蘋(píng)果:男性們在準備熬夜工作時(shí)可以準備些蘋(píng)果,方便在這期間食用,這樣可以抵抗因熬夜帶來(lái)的傷害,這是因為在蘋(píng)果當中含有大量葉酸、有機酸,蘋(píng)果內含有高效抗氧化劑,它是好的血管清理劑,防癌癥,不僅如此蘋(píng)果還有健脾、美容之功效,還有就是,由于熬夜的人容易出現便秘,而蘋(píng)果中的果膠可以促進(jìn)排泄,預防便秘。
多動(dòng)寧膠囊:滋養肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。 地牡寧神口服液:滋補肝腎,寧神益智。用于肝腎陰虧,肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神思渙散,多動(dòng)急躁,多語(yǔ)高昂,夜寐不安,舌紅少苔,弦脈細數。
健客價(jià): ¥960龍鹿膠囊:溫腎、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽(yáng)衰,精寒無(wú)子,遺精陽(yáng)痿,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。 多維元素膠囊:用于妊娠及哺乳期婦女維生素與礦物質(zhì)的補充。
健客價(jià): ¥1399供藥物霧化吸入治療用。
健客價(jià): ¥122超聲霧化器能將水溶劑藥物霧化成極微小的霧粒,作為病人氣霧吸入治療或表面病灶噴藥治療,對鼻炎、咽炎、急慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、肺部或皮膚感染等有顯著(zhù)療效,魚(yú)躍402AI超聲霧化器是國內外醫院內外科、兒科、五官科、皮膚科以及養老院等單位必備的醫療設備。
健客價(jià): ¥1981.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴(lài)性佝僂病; 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià): ¥38化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭(代償期、失代償期和尿毒癥早期)濕濁癥。癥見(jiàn):惡心,嘔吐,納差,腹脹,身重困倦,尿少,浮腫,苔厚膩。
健客價(jià): ¥59.9益氣活血,化瘀通絡(luò )。步長(cháng)腦心通用于氣虛血滯、脈絡(luò )瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò ),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語(yǔ)謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥33拉莫三嗪片,適應癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價(jià): ¥96緩解支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫及其它肺部疾病所合并的支氣管痙攣。
健客價(jià): ¥118絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴(lài)性佝僂病;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂病;假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià): ¥71.25用于尋常性銀屑病的局部治療。
健客價(jià): ¥65適用于安穩血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價(jià): ¥52步長(cháng)腦心通膠囊益氣活血、化瘀通絡(luò )。步長(cháng)腦心通膠囊用于氣虛血滯、脈絡(luò )瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò ),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語(yǔ)謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述癥候者。
健客價(jià): ¥27益氣養陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥19通脈,理血。用于白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價(jià): ¥18清熱利濕,化瘀散結。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見(jiàn):尿頻、尿急 尿淋瀝,會(huì )陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
健客價(jià): ¥441、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨病(腎病性佝僂病); 3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機能減退; 5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴(lài)型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià): ¥48.5本品采用天然乳膠制成,電子檢測,正確使用可降低感染艾滋病及其他性傳播疾病的機率。
健客價(jià): ¥8