中國是個(gè)“肝病大國”。根據2016年世界衛生組織的統計，每12個(gè)中國人里，就有一個(gè)人有肝病。某種意義上說(shuō)，肝臟與身體健康有著(zhù)一榮俱榮，一損俱損的關(guān)系。

　　很多人認為，肝臟出問(wèn)題一定是喝酒、抽煙甚至是多吃藥導致的，然而對肝臟的傷害罪長(cháng)期的隱形殺手第一名卻不是他們，讓我們來(lái)看看下面這個(gè)排行吧~

　　傷肝行為排行榜

　　肝炎是一種相對隱匿的疾病。當患者出現明顯癥狀、生活受到影響時(shí)，病情往往已到晚期。

　　調查發(fā)現，近九成人有傷肝行為。哪些行為是傷肝罪魁禍首？

　　第一名：負面情緒

　　社會(huì )競爭壓力大、工作緊張，人們容易憤怒、焦慮、抑郁，這些負面情緒可能導致肝功能失調。

　　中醫認為，抑郁的人常肝氣郁結，易怒者則會(huì )肝氣橫逆、肝陽(yáng)上亢，這兩類(lèi)不良情緒都會(huì )傷肝。國外研究發(fā)現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

　　第二種：過(guò)度飲酒

　　飲食不節制和過(guò)度飲酒對肝臟的損害很大。

　　人體90%~95%的解毒工作都由肝臟負責，長(cháng)期過(guò)量飲酒會(huì )讓肝臟不堪重負，久而久之形成酒精肝，甚至演變成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均與大量飲酒有關(guān)。

　　暴飲暴食以及攝入過(guò)多高脂肪、高熱量食物，過(guò)多的脂肪會(huì )將肝細胞包圍，細胞無(wú)法正常從血液中獲得營(yíng)養，進(jìn)而因缺血導致脂肪性肝炎。

　　第三名：用藥不當

　　《英國臨床藥理學(xué)雜志》的一項研究稱(chēng)，長(cháng)期服用止痛藥等藥物，會(huì )加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。

　　嚴重的藥物性肝損傷可引起肝衰竭，造成肝細胞大面積壞死或嚴重損害，總體病死率高達50%以上。

　　研究發(fā)現，國內最常見(jiàn)的傷肝用藥行為是：同時(shí)吃多種感冒藥（造成撲熱息痛過(guò)量）、亂服中草藥（過(guò)量或錯誤服藥、輕信不靠譜的偏方）、濫用抗生素。

　　第四名：熬夜

　　晚上11點(diǎn)以后是肝臟排毒、自我修復的關(guān)鍵時(shí)期，過(guò)度熬夜會(huì )讓肝臟疲憊不堪，而平時(shí)過(guò)度勞累會(huì )降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。

　　乙肝病毒侵入人體后，不會(huì )直接引起肝細胞損害，只是在肝細胞內吸收營(yíng)養，同時(shí)復制、繁殖。復制病毒的“零部件”，如表面抗原等釋放在肝細胞膜上，會(huì )引起免疫反應，造成肝細胞損傷、壞死。