肝臟出現纖維化，是肝臟長(cháng)期受到損傷導致的，這會(huì )加重肝臟的負擔，如果不及時(shí)的預防和治療，會(huì )導致肝臟出現硬化，最后導致肝癌等等，肝臟出現纖維化以后，患者一定要加強生活調養，可以干一些輕體力的活動(dòng)，但一定要加強預防和調養。

　　1、    首先就是要戒煙戒酒，酒對肝臟的刺激非常大，特別是度數較高的酒類(lèi)，會(huì )導致肝臟硬化，甚至會(huì )造成出血，長(cháng)期吸煙也不利于肝病的恢復，能夠誘發(fā)肝癌，所以對于患者來(lái)說(shuō)，一定要戒煙戒酒。

　　2、    加強飲食方面的調養，多吃一些高蛋白的食物，補充適當維生素，少吃一些富含脂肪的食物，達到身體的能量平衡，另外再根據患者病癥的不同，在飲食方面也會(huì )有所側重，這都有利于患者的病癥的調養，可以延緩患者的病程。

　　3、    良好的心態(tài)也是非常重要的，我們知道，肝臟受不良情緒影響是非常大的，如果患者長(cháng)期抑郁和焦慮，都會(huì )加重肝臟的負擔，從而誘發(fā)更為嚴重病癥表現。所以患者一定要保持良好的心態(tài)，注意良好的休息等。

　　4、    適當的運動(dòng)有利于患者的病癥調養，但一定要注意勞逸結合，患者發(fā)病時(shí)一定要臥床休息，避免出現勞累的情況，肝病患者是非常怕累的。在身體情況允許時(shí)，可以適當的鍛煉，這非常有益于患者的調理，有利于提高身體抗病能力。

　　肝出現纖維化是肝病的早期癥狀，這時(shí)一定要注意治療和調養，這樣可以延緩患者向更嚴重的病癥發(fā)展。除了正規的治療以外，要戒煙戒酒，尤其是高度酒。另外包含方面也要注意，一方面要加強營(yíng)養，另外一方面要注意避免吃一些不當的食物。

　　肝纖維化是肝病的一個(gè)發(fā)展階段，尤其是長(cháng)期反復發(fā)作的慢性乙肝，很容易出現肝纖維化的情況，并且最終將從肝纖維化發(fā)展到肝癌，由此可見(jiàn)，肝纖維化的出現對肝病患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常不利的因素，所以大家應該都比較關(guān)心肝纖維化該怎么預防的問(wèn)題，那就讓小編來(lái)為大家具體介紹一下這個(gè)問(wèn)題吧。

　　預防肝纖維化的方法有以下幾個(gè)：

　　一、合理的飲食：預防肝纖維化的飲食應該重視高蛋白、適當脂肪、適量能量、高維生素，能量能夠維持平衡，蛋白質(zhì)有維持氮平衡、促進(jìn)肝細胞再生的作用。脂肪應該占能量的百分之二十五，因為此時(shí)患者的膽汁和成分泌有所減少，脂肪的消化和吸收功能也會(huì )因此而有所減退，脂肪過(guò)多會(huì )沉積于肝內影響糖原的合成。

　　二、戒煙戒酒：長(cháng)期飲酒尤其是長(cháng)期飲用烈性酒，會(huì )導致酒精性的肝硬化，而且會(huì )導致肝硬化患者病情的加重，患者會(huì )因此而出現出血的情況。而長(cháng)期吸煙對于病情的穩定和恢復是非常不利的，還有促發(fā)肝癌的可能，因此戒煙戒酒對預防肝纖維化是非常重要的。

　　三、保持心情舒暢：肝臟健康與人們的精神有著(zhù)非常密切的關(guān)系，親情緒不佳或者精神抑郁、暴怒激動(dòng)等等都會(huì )影響肝臟機能，導致病變的加速發(fā)展。要想更好的預防肝纖維化，患者應該樹(shù)立堅強的一種，保持心情的開(kāi)朗、振作精神，消除一些不良情緒，這樣做有益于肝纖維化的預防。

　　最后要提醒大家，肝臟如果長(cháng)期受到損傷就會(huì )轉化為肝纖維化，所以大家在平時(shí)的生活當中要注意避免肝臟受損的情況，多從飲食、生活等方面注意調節保健。當然對于肝病患者來(lái)說(shuō)，最重要的還是積極接受正規的檢查和治療。

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