【健康】警惕！肝病最?lèi)?ài)“纏住”上班族

2016-12-10 來(lái)源：肝病健康百科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現在不少上班族是典型的“夜貓子”，養成在夜間工作或者娛樂(lè )的習慣，熟不知熬夜很容易熬出肝病!經(jīng)常熬夜，睡眠不足，既使身體的抵抗能力下降，又影響肝臟夜間的自我修復。

　　近年來(lái)有研究表明，不少上班族都有肝病病史，那么上班族為什么容易得肝病?下面就和阿肝一起來(lái)學(xué)習下吧。

　　夜貓生活太頻繁

　　現在不少上班族是典型的“夜貓子”，養成在夜間工作或者娛樂(lè )的習慣，熟不知熬夜很容易熬出肝病!經(jīng)常熬夜，睡眠不足，既使身體的抵抗能力下降，又影響肝臟夜間的自我修復。

　　專(zhuān)家表示，因為在睡眠過(guò)程中，人體會(huì )進(jìn)入自我修復模式。每晚應在23點(diǎn)前入睡，保證每晚睡夠7～8個(gè)小時(shí)，以便讓肝臟有效排毒，保證全身的健康。

　　暴飲暴食要不得

　　不少上班族都是早上、中午隨便湊合，到了晚上回家就暴飲暴食。殊不知，暴飲暴食不僅會(huì )損害胃腸道健康，還會(huì )增加膽囊的負擔，同時(shí)會(huì )加重肝臟解毒工作，這一切都會(huì )使肝臟不堪重負，當肝臟無(wú)法完成這些繁重的任務(wù)時(shí)，肝臟就會(huì )被傷害。因此我們要均衡飲食，一日三餐定時(shí)定量，吃飯時(shí)要細嚼慢咽。

　　經(jīng)常過(guò)量飲酒

　　眾人皆知，酒精傷肝。但有的上班族不得不在酒桌上來(lái)回應付，經(jīng)常喝得寧酊大醉才可罷休。過(guò)量飲酒會(huì )降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎，長(cháng)期過(guò)量飲酒則容易導致肝硬化。

　　沒(méi)時(shí)間不運動(dòng)

　　大多的上班族都是一上班，坐在自己的位置的上就是一整天，很少起來(lái)走動(dòng)。一說(shuō)要運動(dòng)就借口說(shuō)沒(méi)時(shí)間，不想動(dòng)。流行病學(xué)研究表明，人體若長(cháng)期缺乏一定量的運動(dòng)，又不注意飲食營(yíng)養，將會(huì )使組織器官功能下降30%，極易誘發(fā)肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝等疾病。

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補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò )、溫熱毒蘊蒸，癥見(jiàn)脅痛、腹脹、乏力、尿黃；對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。

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清肝利膽，利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無(wú)黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭，厭油，胃腸不適，舌質(zhì)紅，舌苔厚膩，脈弦滑數等；急慢性病毒性乙型肝炎初期或活動(dòng)期、乙型肝炎病毒攜帶者見(jiàn)上述證候者。

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清熱解毒，疏肝健脾。具有較強的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶、表面抗原轉陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。

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清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內蘊者。臨床表現為：肝區熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數或弦數。

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清肝利膽，利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無(wú)黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭見(jiàn)上述證候者。

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1、恩替卡韋片:本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 2、虎駒乙肝膠囊:疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn)：脅肋脹滿(mǎn)疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。 3、促肝細胞生長(cháng)素腸溶膠囊:用于中、重度慢性肝炎的輔助治療。

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恩替卡韋片：本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。復方鱉甲軟肝片：軟堅散結，化瘀解毒，益氣養血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化，以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò )、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見(jiàn)：脅肋隱痛或脅下痞塊，面色晦暗．脘腹脹滿(mǎn)，納差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤縷紅絲等。

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