如何判斷好女性、男性的生育能力呢？以下的4項可提供參考：

　　1.年齡

　　20～30歲的體力與健康都處于最佳狀態(tài)，若還要生育第二胎也比較有充裕的時(shí)間。

　　30歲以前的想生第一胎的婦女，如果在沒(méi)有避孕的狀況下，維持一年都還未懷孕，而30歲以上的婦女則是半年都還未懷孕時(shí)，應該至婦產(chǎn)科門(mén)診檢查看看夫妻雙方有無(wú)異常。

　　2.月經(jīng)周期

　　月經(jīng)周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經(jīng)癥、多囊性卵巢癥候群的人，通常會(huì )隔很久才有一次月經(jīng)，這樣月經(jīng)周期長(cháng)、排卵機會(huì )少，受孕的機會(huì )當然就比較小了。但月經(jīng)周期短的人也不見(jiàn)得好喔！尤其是又合并有子宮內膜異位的人，這表示黃體功能不健全，實(shí)時(shí)有排卵也會(huì )不孕，或者是會(huì )增加流產(chǎn)的機會(huì )。

　　3.健康狀態(tài)

　　無(wú)論男女，當然是健康狀況愈好愈適合受孕，因為在有足夠體力與能量的情況下，再搭配充足的營(yíng)養，能讓胎兒健康茁壯。如果女性有慢性疾病或癌癥、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時(shí)，比較不容易受孕，因為健康狀況不佳時(shí)，生殖荷爾蒙也容易紊亂，甚至有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會(huì )造成不易排卵的問(wèn)題。尤其現在社會(huì )環(huán)境不佳，長(cháng)期曝露于電磁波、X光或輻射線(xiàn)下，易讓胎兒產(chǎn)生異常與流產(chǎn)，所以孕婦最好遠離這類(lèi)物品。

　　4.避孕歷史

　　早期的避孕藥確實(shí)會(huì )因為藥劑超重，而有吃久了導致不孕的可能性，但現在由于都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發(fā)生。但未婚及未懷孕過(guò)的婦女要注意，放置子宮內避孕器如果時(shí)間過(guò)久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會(huì )有不易受孕的后遺癥。

　　以上都是觀(guān)察生育能力強弱的重要指標，另外還有些指標是影響不那么大的，但是也有一定影響的，例如，性經(jīng)驗方面，女性在這方面表現不是很突出，主要表現為男性對于性行為的次數要求過(guò)高，便不容易懷孕。還有一個(gè)換算指標就是以（體重kg）除以（身高的平方m）數值在18-2之間為適合懷孕的比例。