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前列腺疾病 吃什么好?不要錯過(guò)!

2020-01-13 來(lái)源:前列腺炎尿頻尿急康復中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗證實(shí)番茄紅素能明顯增強老齡大鼠血清中超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活力,降低丙二醛含量;能延長(cháng)雌果蠅的平均壽命和平均最高壽命,具有一定的抗衰老作用。這就是建議大家多吃西紅柿的原因之一。

番茄紅素是成熟番茄的主要色素,是一種不含氧的類(lèi)胡蘿卜素在類(lèi)胡蘿卜素中,它具有最強的抗氧化活性。番茄紅素清除自由基的功效遠勝于其他類(lèi)胡蘿卜素和維生素E,其淬滅單線(xiàn)態(tài)氧的速率常數是維生素E的100倍,是迄今為止自然界中被發(fā)現的最強抗氧化劑之一。

科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗證實(shí)番茄紅素能明顯增強老齡大鼠血清中超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活力,降低丙二醛含量;能延長(cháng)雌果蠅的平均壽命和平均最高壽命,具有一定的抗衰老作用。這就是建議大家多吃西紅柿的原因之一。

這些食物對前列腺疾病也有幫助,男人可以適當吃一些。

1、黃豆制品

黃豆制品就是用黃豆做成的食物,比如豆漿、豆腐腦、豆腐、豆腐皮等。由于大豆制品中含有的大豆異黃酮這種植物雌激素,具有抑制前列腺增生的作用,同時(shí)還對身體內的蛋白質(zhì)合成、代謝生物學(xué)活性、生長(cháng)因子活性等有積極的影響,因此非常適合前列腺患者食用,可以幫助緩解前列腺增生的癥狀,加快手術(shù)后傷口愈合,促進(jìn)身體恢復。

2、生南瓜子

生南瓜子,就是南瓜的種子。相信大多數人都見(jiàn)過(guò)南瓜子,也吃過(guò)炒熟的南瓜子吧,但未必吃過(guò)生南瓜子。生南瓜子其實(shí)是一種藥食同源的食物,對前列腺增生確實(shí)有一定的抑制作用。前列腺增生患者不妨把生南瓜子當作零食,每天多吃一點(diǎn),既能幫助身體恢復,還能消磨時(shí)光,愉悅心情。當然,前列腺增生患者吃生南瓜子也是有講究的,必須堅持長(cháng)期吃,每天吃30-40粒,而且必須剝殼吃,否則是不會(huì )有什么效果的。

3、堅果

堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險。

4、牡蠣

中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會(huì )影響精子的數量與品質(zhì)。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時(shí)也負擔著(zhù)保護前列腺的重任。2—3個(gè)牡蠣就可以為一個(gè)正常男人提供全天所需的鋅,是保護前列腺的最佳食物之一。

雖然以上這幾種物有助于前列腺疾病患者的身體恢復,但是切記不可代替正規的藥物治療。另外,雖然臨床上有部分前列腺疾病患者在食用這幾種食物后,身體恢復得比較快,但是由于不同患者的食用時(shí)間和食用量不同,所以每個(gè)人收到的效果也會(huì )有所差異。

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