男人精子質(zhì)量也會(huì )受到食物的影響？現在隨著(zhù)生活壓力的增大，人們的飲食也變得極其不規律。許多食物都會(huì )使精子活力下降，甚至殺精，因此，要想提高生育質(zhì)量，首先得從食物根源入手。

這些常吃食物讓男人精虛

一、豆腐

愛(ài)吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì )讓男性的精子數量明顯下降。

大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類(lèi)植物雌激素，若攝入過(guò)多，自然會(huì )影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。

二、啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì )使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

三、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來(lái)水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。

反式脂肪酸會(huì )減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內的反應過(guò)程。

四、炸雞

夏天愛(ài)吃燒烤的男人注意了，專(zhuān)家指出，燒烤和油炸的淀粉類(lèi)食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。

此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

五、咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì )精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專(zhuān)司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。

當交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對較弱的副交感神經(jīng)就會(huì )受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。

六、豬腰

很多人都喜歡吃動(dòng)物內臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的最?lèi)?ài)。最近臺灣醫生警告：吃?xún)扰K補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

發(fā)現豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì )造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。