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腎功能不全怎么吃?不用計算通過(guò)查表的簡(jiǎn)易飲食配置方法

2017-11-07 來(lái)源:愛(ài)之腎  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如你身高170cm,可以查到你每天所需各類(lèi)食品是,魚(yú)蝦肉類(lèi)2份、蛋奶豆類(lèi)1份,水果類(lèi)2份、蔬菜類(lèi)2份、含蛋白主食3份、低蛋白主食9份,油3份。

  腎功能不全怎么吃?上文向你介紹了一步步計算方法。雖然方法已經(jīng)很簡(jiǎn)單明了,但有的老年患者計算還是有點(diǎn)困難。

  這里向你介紹一種不用計算的查表方法,該方法由上海交通大學(xué)附屬第六人民醫院腎病科簡(jiǎn)桂花主任醫師和復旦大學(xué)附屬中山醫院腎病科蔣金根教授共同設計。

  該方法只要知道自己的身高,在身高這豎行里就可以查到下列信息:

  1,你的蛋白質(zhì)和熱卡信息。包括

  標準體重

  每日可攝入蛋白質(zhì)量(以ckd3期計)

  其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)量

  其中非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)量

  每日所需總熱卡

  每日所需熱卡的份數

  2,然后再可以查到每天各類(lèi)食品的份數(每份食品含90熱卡),

  魚(yú)肉類(lèi)幾份、蛋奶類(lèi)幾份、水果類(lèi)幾份、

  蔬菜類(lèi)幾份、含蛋白主食類(lèi)幾份、

  低蛋白類(lèi)主食幾份、熱卡油脂類(lèi)幾份。

  3,再可以查到每類(lèi)食品里每份食品的重量克數,并根據表格配置不同的食品。

  如你身高170cm,可以查到你每天所需各類(lèi)食品是,魚(yú)蝦肉類(lèi)2份、蛋奶豆類(lèi)1份,水果類(lèi)2份、蔬菜類(lèi)2份、含蛋白主食3份、低蛋白主食9份,油3份。

  如上述170身高的人,根據上面查到的各類(lèi)食品份數,就可以配置一天的食品了:

  魚(yú)蝦肉類(lèi)2份--瘦豬肉50克、黑魚(yú)50克

  蛋奶豆類(lèi)1份--雞蛋1個(gè)

  水果類(lèi)2份--蘋(píng)果80克、草莓110克

  蔬菜類(lèi)2份--白菜500克、蘿卜350克

  含蛋白主食3份--普通大米76克(1兩半)

  低蛋白主食9份--低蛋白米150克(3兩)

  麥淀粉100克(2兩)

  油3份--食油30克

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