如何預防腎結石？這4大食療方法必須知道！

2017-10-26 來(lái)源：腎百科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腎結石雖然發(fā)生率較高，但通過(guò)調整飲食即可預防腎結石形成，防止腎結石復發(fā)。下面圣衛士為大家介紹一些實(shí)用的預防方法。

　　腎結石是目前公認的慢性、全身性疾病，約每10個(gè)人當中就會(huì )有1人出現腎結石。一般的患者有腎結石會(huì )出現腰疼的癥狀，結石較大的患者會(huì )出現腰部酸脹的癥狀，對患者的生活和工作都會(huì )有很大的影響。

　　值得慶幸的是，腎結石雖然發(fā)生率較高，但通過(guò)調整飲食即可預防腎結石形成，防止腎結石復發(fā)。下面圣衛士為大家介紹一些實(shí)用的預防方法。

　　腎結石是如何形成的？

　　1、有些食物易致結石：腎結石形成主要原因就是飲食。它是由飲食中可形成結石的有關(guān)成分攝入過(guò)多引起的。

　　2、草酸積存過(guò)多。體內草酸的大量積存,是導致腎尿結石的因素之一。

　　3、嘌呤代謝失常。動(dòng)物內臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內后,要進(jìn)行新陳代謝,它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。

　　4、脂肪攝取太多。各種動(dòng)物的肉類(lèi)，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。

　　腎結石吃哪些食物對身體好？

　　1)適量喝水。預防腎結石，第一步是多喝水。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。

　　2)適量吃奶制品。大多數腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。最近的研究顯示，食用奶制品實(shí)際上可以降低患腎結石的風(fēng)險，因為其中的鈣質(zhì)可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質(zhì)。

　　3)適量攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。

　　4)增加維生素B的攝入量。研究發(fā)現，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防結石的形成。

　　腎結石最好不要吃哪些食物？

　　1)少吃一點(diǎn)草酸鹽。例如：甜菜、巧克力、咖啡、可樂(lè )等。但是，在咨詢(xún)醫生之前，不要完全剔除這些食物。通常情況下，可限量攝取這些食物。

　　2)少吃肉類(lèi)和某些魚(yú)類(lèi)。尿酸結石患者往往食用大量的動(dòng)物蛋白。動(dòng)物蛋白會(huì )加速在尿液中產(chǎn)生尿酸和鈣，從而導致結石的形成。因此，吃肉要適度。

　　3)蛋白質(zhì)食物中的嘌呤降解后也會(huì )形成尿酸。如果您患有尿酸結石，則還需要減少蛋白質(zhì)的攝入，尤其是嘌呤含量較高的食物。

　　4)少攝入維生素C。盡管有些人認為維生素C益處多多，但是，大劑量使用時(shí)(每天超過(guò)3000毫克)對于易患腎結石的人群來(lái)說(shuō)，維生素C可能產(chǎn)生問(wèn)題。

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1.水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水，減少細胞外液容量，消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。 4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。

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1.水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水，減少細胞外液容量，消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。

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