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檸檬水能預防腎結石?

2017-10-24 來(lái)源:結石病藥  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常喝含檸檬汁的飲料還能預防腎結石。美國威斯康辛大學(xué)的研究人員表示,通過(guò)對100多個(gè)病例的研究發(fā)現,平時(shí)經(jīng)常飲用檸檬水或在水中加入檸檬,都會(huì )有利于在尿液中產(chǎn)生檸檬酸鹽,該化學(xué)物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內形成結晶體,也就是腎結石。

  作為生活中的美容水果,檸檬受到越來(lái)越多時(shí)尚女性的關(guān)注。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。最主要的營(yíng)養成分除了糖類(lèi)以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。其實(shí),檸檬本身是一種營(yíng)養和藥用價(jià)值都極高的水果。

  常喝含檸檬汁的飲料還能預防腎結石。美國威斯康辛大學(xué)的研究人員表示,通過(guò)對100多個(gè)病例的研究發(fā)現,平時(shí)經(jīng)常飲用檸檬水或在水中加入檸檬,都會(huì )有利于在尿液中產(chǎn)生檸檬酸鹽,該化學(xué)物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內形成結晶體,也就是腎結石。

  此外,當人體內結石達到一定程度,結石通過(guò)窄小的尿道時(shí)就會(huì )發(fā)生疼痛,喝檸檬水還能緩解排尿時(shí)的疼痛。

  大醫院營(yíng)養部主任營(yíng)養醫師孫孟里表示,可以選擇干檸檬片,每次泡兩三片代茶飲,或者將檸檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水,這樣可更多地保存檸檬中的營(yíng)養物質(zhì)。也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。孫孟里最后強調,由于檸檬ph值低達2.5,因此,胃酸過(guò)多者、胃潰瘍者,及患有其他胃腸道疾病的人,最好不要飲用檸檬水。

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