為防結石復發(fā)常年喝蒸餾水東莞老人結石更嚴重了

2014-08-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一位東莞的老先生做完泌尿系結石手術(shù)后，聽(tīng)說(shuō)東莞水中礦物質(zhì)太多，便不敢再用自來(lái)水，每天買(mǎi)蒸餾水做飯、泡茶。不料半年后結石復發(fā)，還更嚴重了。專(zhuān)家提醒，結石是多方面原因造成的，不能盲目地偏食或者過(guò)分講究飲食。

　　這位60多歲的老人是土生土長(cháng)的東莞人，得知患有泌尿系結石后，便上醫院進(jìn)行治療取出了結石。回到家后，聽(tīng)說(shuō)本地的水可能有問(wèn)題，里面含的礦物質(zhì)太多，容易得結石。老人一聽(tīng)，便認為自己得結石就是因為水不好。于是決定不再飲用自來(lái)水，專(zhuān)門(mén)買(mǎi)了不含任何礦物質(zhì)的蒸餾水，每天不但只喝蒸餾水，還用蒸餾水做飯，甚至用蒸餾水洗臉漱口。

　　本以為如此講究用水，以后肯定不會(huì )再得結石。誰(shuí)知半年后老人便感覺(jué)身體有點(diǎn)不對勁，又去醫院檢查。檢查后發(fā)現結石更嚴重了，最后，醫生又從他體內取出了一大把結石，比上次還多了不少。

　　泌尿結石不單單是水的問(wèn)題

　　為什么喝蒸餾水都會(huì )得結石？廣東省人民醫院泌尿科劉主任認為，老人錯誤地以為自己得泌尿結石的主要原因是水質(zhì)問(wèn)題，盲目地只用蒸餾水，使得身體的物質(zhì)代謝平衡受到嚴重影響，反而可能就使病情更加嚴重了。

　　“水質(zhì)有可能是造成泌尿結石的一個(gè)原因。”劉主任解釋?zhuān)谀蚪Y石的產(chǎn)生跟地理環(huán)境、氣候、水質(zhì)、飲食、個(gè)人體質(zhì)、遺傳等有關(guān)，而且往往是各種原因綜合產(chǎn)生的，不同地區不同個(gè)人發(fā)病原因可能各有不同，不能偏激地認為是某一個(gè)單方面的問(wèn)題造成。

　　另外，平時(shí)喝水太少、肥胖也有患泌尿結石的風(fēng)險。劉主任提醒患者要多喝水，多運動(dòng)。喝水可以稀釋尿液，對于初期患者來(lái)說(shuō)，結石還沒(méi)有變大，通過(guò)喝水或運動(dòng)可能會(huì )將其排出。

　　含鈣食物不一定是尿結石成因

　　“與這位老先生的情況類(lèi)似的還有對鈣的認識。一些人得了泌尿結石就一點(diǎn)都不敢吃含鈣高的食物如牛奶、豆類(lèi)等，這種認識是不正確的。”劉主任說(shuō)。鈣是人體必需的元素，對身體很重要，不能不吃，只要適量就行，而且腸道對鈣的吸收有自動(dòng)調節作用，吃含鈣食物不一定就是造成尿結石的原因。

　　有數據表明，一般情況下尿里面的鈣只有10%～20%是來(lái)自于食物，所以普通人平常飲食的鈣對泌尿結石的影響是微乎其微的，劉主任告誡患者，“飲食只要平衡就好，不能太過(guò)于偏激，這樣會(huì )造成某些代謝物質(zhì)缺乏或者超標，反倒可能會(huì )引起結石。”但是，平時(shí)最好不要吃太多高鈣、高草酸、高尿酸的食品。

　　合理飲食最重要

　　據統計，90%以上的結石含鈣，而草酸鈣結石者約占87.5%。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，少吃些菠菜可以減少患結石的危險。

　　另外，吃糖多可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促進(jìn)結石的形成；過(guò)量動(dòng)物蛋白和富含嘌呤食物的攝入，會(huì )增加尿中鈣和草酸的含量，也會(huì )增加尿結石的發(fā)病率。

　　人的排鈣高峰期常在進(jìn)食后4～5小時(shí)，若晚餐過(guò)晚，當排鈣高峰期到來(lái)時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來(lái)形成小晶體，久而久之，逐漸擴大成結石。

　　營(yíng)養學(xué)家建議，蔬菜和水果中含大量的膳食纖維，可以改變腸道的吸收環(huán)境，結合腸道中的鈣，最終減少尿液中草酸鈣和尿酸的排泄，增加尿中結石的抑制物的含量。但有些蔬菜和水果含草酸較高不宜多吃，如菠菜，橘子、番茄、竹筍等。