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腎虛腰痛飲食方法

2017-07-05 來源:李時珍健康指南  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腎虛腰痛讓飲食方法幫助你!腎虛腰痛是中老年人的常見病癥,多表現(xiàn)為腰痛綿綿,酸軟不止、喜按喜揉;伴腿腳乏力,遇勞更甚,常反復發(fā)作。

  腎虛腰痛讓飲食方法幫助你!腎虛腰痛是中老年人的常見病癥,多表現(xiàn)為腰痛綿綿,酸軟不止、喜按喜揉;伴腿腳乏力,遇勞更甚,常反復發(fā)作。

  還有其他的好多的表現(xiàn)形式的,如偏腎陽墟者,則伴有面色蒼白,手足不溫,舌質(zhì)淡,脈沉細,腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠,口燥咽干,面色潮紅,手足心熱,舌質(zhì)紅,脈紐數(shù)。給大家整理了幾種食療方法,不妨一試。

  1、生地山藥粥

  生地黃、山藥、大米各適量,用常法煮熟成粥后食用,一日一次,此法適用于偏陰虛的腎虛腰痛。

  2、杜仲腰花肴

  取杜仲15克,豬腰—對,黃酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜,鹽、白糖等各適量。制法,先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加入白糖、鹽、酒,另將杜仲煎取濃汁后加入腰花中,用武火燒鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用,隔兩日食用一次。

  3、茴香燉豬腰

  取茴香15克,豬腰一對,蔥、姜,鹽、酒各適量。制法:先將豬腰洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi),用白線縫合剖口后,放人鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文武火燉熟后食用。此方法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

  4、枸杞粥

  去枸杞子,大米各適量,洗凈后用常法煮熟成粥食用,一日一次。

  食物治療腎虛腰痛的好處就是簡單而且沒有任何的副作用!缺點就是效果慢一些,朋友們可以根據(jù)自己的需要選擇食物治療。

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