女性由于生理特征特殊，肛門(mén)、陰道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。若清潔不當就有可能發(fā)生感染。據世界衛生組織的統計，下身不潔造成女性尿路及生殖道炎癥約占50%—60%，而預防的最有效方法就是正確清潔。

　　女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，每次排尿、排便后，必須及時(shí)清潔，以免刺激皮膚，引起局部皮膚瘙癢，或加重痔瘡。特別是小便之后，如果不及時(shí)擦干，殘留的尿液會(huì )將內褲弄得十分潮濕，給各種細菌提供了“適宜”的繁殖環(huán)境，從而使脆弱的尿路及生殖系統感染的風(fēng)險提高。另外，擦時(shí)一定要“從前往后”擦。

　　此外，選擇何種材質(zhì)的紙擦拭私處也大有學(xué)問(wèn)。濕紙巾確實(shí)更有助于去掉污垢，適合大便后擦拭肛門(mén)，但不建議擦尿道。現在濕紙巾很多都添加了藥物或殺菌等化學(xué)成分，一來(lái)會(huì )破壞陰道自然生態(tài)；二來(lái)濕紙巾擦拭后，依然會(huì )存在尿道附近潮濕的問(wèn)題，遠不如普通衛生紙安全。

　　用衛生紙擦也要注意：

　　1、勿用公用的衛生紙

　　外面的公用衛生紙，這類(lèi)紙巾通常質(zhì)量較差，細菌較多，特別容易誘發(fā)陰道炎。

　　2、勿用開(kāi)封久的衛生紙

　　女性包里自帶的衛生紙，只要開(kāi)封后，都容易沾染細菌。所以，存放了幾天的衛生紙，最好不要用來(lái)擦拭外陰。

　　研究稱(chēng)：性生活后喝果汁可防尿路感染

　　性生活使女性出現陰道炎及膀胱炎的幾率大大增加。美國加州大學(xué)保健所早有研究顯示，女性每星期性交超過(guò)3次者，約有50%的人會(huì )初發(fā)尿路感染。幸運的是，據美國有線(xiàn)電視新聞網(wǎng)的報道，芬蘭研究人員最近進(jìn)行的一項研究表明，只要女性稍微改變一下飲食結構，便可使長(cháng)期困擾她們的尿路感染幾率降低。

　　研究人員們發(fā)現，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那么她們發(fā)生尿路感染的幾率比那些很少飲用果汁的女人會(huì )少34%。如果能在性生活后馬上喝一杯，起到的效果更加顯著(zhù)。

　　研究人員解釋說(shuō)，性生活時(shí)的擠壓容易使女性尿道受傷，并會(huì )將尿道周?chē)蚰虻狼岸说募毦鷰氚螂住Ｉ嬗陉幍纼鹊募毦嗫梢蛐越槐粠У侥虻揽凇Ｈ绻陨钸^(guò)頻，還會(huì )使膀胱抵抗能力下降，感染細菌的幾率明顯增加。而酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數量，所以能使尿路感染的發(fā)生幾率大大降低。

　　研究還發(fā)現，一些特別酸的果汁，尤其是用漿果榨成的果汁，對防止女性尿路感染的經(jīng)常性復發(fā)有很好的療效。

　　此外，性生活后飲用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于幫助女性避免尿路感染。

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