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美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)每天喝8~10杯水可緩解關(guān)節(jié)疼痛

2014-08-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究發(fā)現(xiàn),每天喝8~10杯水可使背痛和關(guān)節(jié)疼痛減輕80%。其原因是,身體脫水會(huì)導(dǎo)致血液增稠,關(guān)節(jié)流體增厚。脫水還會(huì)引起關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸晶體形成,導(dǎo)致類似痛風(fēng)的關(guān)節(jié)疼痛。

  美國(guó)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),多達(dá)75%的美國(guó)人身體長(zhǎng)期脫水。脫水不僅會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,而且會(huì)導(dǎo)致背部和關(guān)節(jié)疼痛。而喝水則可緩解關(guān)節(jié)疼痛。

  研究發(fā)現(xiàn),每天喝8~10杯水可使背痛和關(guān)節(jié)疼痛減輕80%。其原因是,身體脫水會(huì)導(dǎo)致血液增稠,關(guān)節(jié)流體增厚。脫水還會(huì)引起關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸晶體形成,導(dǎo)致類似痛風(fēng)的關(guān)節(jié)疼痛。

  多喝水還是一種有價(jià)值的無痛減肥法。這是因?yàn)榧词馆p微脫水也會(huì)導(dǎo)致代謝率降低3%。進(jìn)而增加身體發(fā)胖危險(xiǎn)。華盛頓大學(xué)心臟病專家斯蒂芬·辛納特拉博士完成的研究發(fā)現(xiàn),100%的參試者表示,睡前適當(dāng)喝水可防止半夜出現(xiàn)饑餓感。

  美國(guó)《國(guó)際癌癥雜志》刊登最新研究還發(fā)現(xiàn),每天喝5杯水可使結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低92%。其他相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn),每天至少喝5杯水可以使膀胱癌危險(xiǎn)降低49%,乳腺癌危險(xiǎn)降低近80%。其原因是,多喝水可增加肝臟血流量,幫助身體排出致癌物質(zhì)。

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