益母草的外敷內服法，益母草泡紅棗吃法，益母草，味辛、甘，氣微溫，無毒。胎前、產后，皆可用之，去死胎最效，行瘀生新，亦能下乳。性味辛苦涼，具有活血、法瘀、調經、消水的功效。治月經不調、浮腫下水、尿血、瀉血、痢疾、痔疾。益母草能去淤生新，活血調經，含有硒、錳等多種微量元素，能抗氧化、防衰老，具有相當不錯的益顏美容、抗衰防老功效。

　　益母草的外敷內服法

　　1、外敷時，可將益母草全株用清水洗凈，瀝干水分，切細，曬干，研為粉末。用一根鮮黃瓜榨汁，在黃瓜汁內加入益母草粉末和蜂蜜適量，調勻。晚上洗臉后敷面，晾干后洗去。這種方法可以除痘、滋潤皮膚。

　　2、內服的方法是：將益母草50克、蘇木、桃仁各9克切碎，加水適量，煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與100克黑豆混合，加水適量，煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥爛時，加入紅糖少許調服，同樣具有治痘的功效。

　　益母草的吃法

　　主料：益母草20克,棗(鮮)100克,赤砂糖20克

　　益母草泡紅棗的做法：

　　1.將益母草、紅棗分放于兩碗中，各加650克水，浸泡半小時。

　　2.將泡過的益母草倒入沙鍋中，大火煮沸，改小火煮半小時，用雙層紗布過濾，約得200克藥液，為頭煎。藥渣加500克水，煎法同前，得200克藥液，為二煎。

　　3.合并兩次藥液，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸，倒入盆中，加入紅糖溶化，再泡半小時即成。

　　健康提示:益母草泡紅棗具有溫經養(yǎng)血，去瘀止痛的功效。適用于血虛寒凝型月經后期者。