打噴嚏或咳嗽時(shí)，用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾扔到垃圾桶。如果沒(méi)紙巾，用手肘衣服遮住口鼻.廢棄口罩做好處,防疫期間，疑似患者和密切接觸者使用過(guò)的口罩，必須經(jīng)過(guò)消毒（噴灑75%酒精或1:50的配置的84消毒水），使用塑料袋封口后投放至廢棄口罩專(zhuān)用桶。

大家也千萬(wàn)不要隨意去觸碰他人廢棄的口罩。

外穿衣物別亂放

衣物可用熱水或消毒水先行浸泡，洗凈后晾干，曝曬最好；外套等不便立刻清洗的衣物，別抖！別掛室內！脫下后掛在陽(yáng)臺通風(fēng)處晾曬。

室內物品也要注意衛生

①手機：回到家洗手后及時(shí)用消毒濕巾擦拭清潔手機、鍵盤(pán)、鼠標、電燈開(kāi)關(guān)等。

②地板：地板等表面可使用消毒液進(jìn)行消毒。選擇消毒液時(shí),要選擇背面有“消衛證字”許可證號的產(chǎn)品。

③水龍頭：大部分人洗手都是打開(kāi)水龍頭,洗完后又關(guān)上水龍頭。假如有手上有病毒，洗手后關(guān)水龍頭又會(huì )沾染上。

因此，水龍頭也是一個(gè)清潔盲點(diǎn)，應在洗手中也注意水龍頭清

潔。

④馬桶：上完廁所后，為了防止馬桶內的水噴濺出來(lái)，應該蓋上蓋子再按沖廁鍵。

上廁所、沖廁所后要及時(shí)用洗手液和流動(dòng)的水洗手。并且最好定時(shí)對馬桶蓋進(jìn)行沖洗。

在家憋久了的人大都有這個(gè)“癥狀”，太多人中招！解決方法一定要分享、收藏！

養生中國1周前

在房間里憋了好幾天，天氣干燥、心情低落，難免上火……吃不下睡不香，真是太難受了。

滅火還需用對方法，不同的火氣有不同滅火方法，便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍……