誤區之一:高枕頭
雖然古語(yǔ)云“高枕無(wú)憂(yōu)”,但是睡覺(jué)時(shí)用高枕頭是非常不健康的。睡高枕頭時(shí),頸肩的肌肉在睡眠中不僅沒(méi)能得到放松修復,反而因為睡高枕頭時(shí)肌肉繃緊而加重了肩頸部肌肉的勞累。
枕頭高低對頸椎曲度的影響
誤區之二:趴著(zhù)睡
有些人喜歡趴著(zhù)睡覺(jué),起床時(shí)經(jīng)常伴有頸部疼或頭痛,但這種疼痛在白天會(huì )慢慢消退。除此之外,他們并沒(méi)有頸部問(wèn)題。
當趴著(zhù)躺下來(lái)時(shí),頭部通常會(huì )轉向一側,在這種姿勢下會(huì )導致頸部的一些關(guān)節,特別是上頸椎的關(guān)節達到最大或接近最大的關(guān)節活動(dòng)度。結果,這種姿勢會(huì )使上頸部和頭之間的頸椎關(guān)節周?chē)浗M織承受巨大的拉力。
如果你有趴著(zhù)睡的習慣,那么應該糾正過(guò)來(lái)。
在辦公桌上趴著(zhù)打個(gè)盹原本是為了緩解疲勞,可往往一覺(jué)醒來(lái)后,會(huì )感到頸部肌肉發(fā)酸、發(fā)脹,甚至疼痛,這是因為頸部長(cháng)時(shí)間過(guò)度傾斜,頸椎、肌肉、韌帶始終處于一種牽拉的狀態(tài)。所以盡量不要趴著(zhù)睡覺(jué)。
錯誤與正確睡姿小結
正確睡眠習慣及枕頭高度
判斷枕頭合適程度的一個(gè)簡(jiǎn)單標準,就是患者晨起頸部癥狀是緩解還是加重。可以自我調整枕頭的形狀或選擇可塑性的枕頭,可使頸椎相對固定于正常的生理曲度,達到矯正曲度的目的,又可以使頸椎能在小范圍內活動(dòng)和位置調節。
潰瘍性結腸炎的急性發(fā)作 ;防止復發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預防急性發(fā)作。
健客價(jià): ¥45用于潰瘍性結腸炎及克羅恩病急性發(fā)作期的治療。
健客價(jià): ¥242適用于結腸潰瘍、結腸炎的治療。
健客價(jià): ¥22潰瘍性結腸炎、節段性回腸炎(克羅恩病)。
健客價(jià): ¥32適用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃體炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮膚軟組織感染等。本品為口服制劑,不宜用于嚴重感染。
健客價(jià): ¥5用于潰瘍性結腸炎。一些病例在醫生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價(jià): ¥36適用于慢性阻塞性肺病(COPD)的維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià): ¥169補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià): ¥19治療腸道菌群失調(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價(jià): ¥34本品適用于治療潰瘍性腸炎的急性發(fā)作。
健客價(jià): ¥6081.高血壓; 2.高血壓急癥; 3.偏頭痛、絕經(jīng)期潮熱、痛經(jīng),以及戒絕阿片癮毒癥狀。
健客價(jià): ¥14潰瘍性結腸炎、節段性回腸炎(克羅恩病)。
健客價(jià): ¥29潰瘍性結腸炎(炎癥伴潰瘍)的急性期治療和預防復發(fā)的維持治療,以及括動(dòng)性克羅恩病的癥狀改善治療。
健客價(jià): ¥549本品用于直腸型潰瘍性結腸炎的治療。
健客價(jià): ¥2121.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.3祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、肌肉疼痛,關(guān)痛。
健客價(jià): ¥5下列疾病伴發(fā)的眩暈、頭暈感。梅尼埃病、梅尼埃綜合征、眩暈癥。
健客價(jià): ¥13補充多種B族維生素。
健客價(jià): ¥29.9本品用于鼻炎,預防和治療鼻炎季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥671.用于潰瘍性結腸炎的治療:包括急性發(fā)作期的治療和防止復發(fā)的維持治療; 2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。
健客價(jià): ¥24適用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃體炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮膚軟組織感染等。本品為口服制劑,不宜用于嚴重感染。
健客價(jià): ¥8.5傣醫:通塞勒塞攏,兵農桿農內農接,混兵內,兵辦。 中醫:活血化瘀,軟堅散結。用于氣滯血瘀所致乳癖, 乳腺小葉增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19塞來(lái)昔布適用于: 1)用于緩解骨關(guān)節炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見(jiàn)[臨床試驗])。 4)用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價(jià): ¥32能降低血清谷丙轉氨酶。可用于慢性、遷延性肝炎谷丙轉氨酶升高者。
健客價(jià): ¥19.5