相信有相當一部分的女性朋友們，自己或是身邊的朋友，都多少有月經(jīng)不調或是痛經(jīng)嚴重的現象。有時(shí)紅糖水、姜湯也喝了，熱水袋也敷在了小腹上，卻收效甚微，那疼痛像是一點(diǎn)緩解的意思都沒(méi)有。而且這種大家下意識會(huì )想到的辦法，在秋冬季節用了也還好，到了夏天那可簡(jiǎn)直就是上刑……

其實(shí)這種情況下，用耳穴來(lái)治療就可以得到意想不到的極好的效果。不用在熱天還要喝熱飲，只清清爽爽地在自己耳朵上點(diǎn)按按摩，這樣就能輕松治療月經(jīng)病，何樂(lè )而不為？

說(shuō)到穴位，絕大多數人對它并不陌生，可能也都體驗過(guò)針灸治療；但說(shuō)到耳穴，也許就稍微要陌生一點(diǎn)，更談不上親身體驗耳穴治病。但其實(shí)耳穴與人體經(jīng)絡(luò )、臟腑相通，有著(zhù)密切的關(guān)系。對于某些疾病的治療有極好的效果，月經(jīng)病就在此范濤中。

關(guān)于痛經(jīng)相信有相當一部分的女性朋友們，自己或是身邊的朋友，都多少有月經(jīng)不調或是痛經(jīng)嚴重的現象。有時(shí)紅糖水、姜湯也喝了，熱水袋也敷在了小腹上，卻收效甚微，那疼痛像是一點(diǎn)緩解的意思都沒(méi)有。而且這種大家下意識會(huì )想到的辦法，在秋冬季節用了也還好，到了夏天那可簡(jiǎn)直就是上刑……

其實(shí)這種情況下，用耳穴來(lái)治療就可以得到意想不到的極好的效果。不用在熱天還要喝熱飲，只清清爽爽地在自己耳朵上點(diǎn)按按摩，這樣就能輕松治療月經(jīng)病，何樂(lè )而不為？

說(shuō)到穴位，絕大多數人對它并不陌生，可能也都體驗過(guò)針灸治療；但說(shuō)到耳穴，也許就稍微要陌生一點(diǎn)，更談不上親身體驗耳穴治病。但其實(shí)耳穴與人體經(jīng)絡(luò )、臟腑相通，有著(zhù)密切的關(guān)系。對于某些疾病的治療有極好的效果，月經(jīng)病就在此范濤中。

關(guān)于痛經(jīng)

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶、劇痛難忍，并隨著(zhù)月經(jīng)周期而發(fā)生，嚴重時(shí)可伴惡心嘔吐、出冷汗、手腳冰涼等癥狀。中醫認為，痛經(jīng)的主要機理是氣血運行不暢。

關(guān)于月經(jīng)不調

月經(jīng)不調是婦科的常見(jiàn)病，常表現為月經(jīng)周期異常，如月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后不定期等。中醫認為，月經(jīng)不調與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切，如腎氣旺盛、肝脾調和、沖任脈盛，則月經(jīng)按時(shí)而下。

治療方法

方法：耳穴壓丸法

1.痛經(jīng)

取穴：內生殖器、內分泌、艇角、神門(mén)、皮質(zhì)下、交感耳穴。

操作：在穴區內尋找敏感點(diǎn)，耳郭常規消毒后，對準耳穴敏感點(diǎn)壓丸，若痛經(jīng)時(shí)按小腹疼痛加重，則采用對壓強刺激手法，以感明顯脹痛、發(fā)熱為宜；若小腹綿綿作痛，按之疼痛減輕，則用輕揉按摩手法，以有酸重或輕微脹痛感為度。最好于經(jīng)期前1周開(kāi)始治療，每次貼一側耳穴，隔2～4日換貼另一側耳穴，兩耳交替，直至月經(jīng)干凈。每日自行按壓耳穴3～5次。

方法：耳穴壓丸法

2.月經(jīng)不調

取穴：內生殖器、內分泌、緣中、肝、脾、腎耳穴。

操作：在穴區內尋找敏感點(diǎn)，耳郭常規消毒后，對準耳穴敏感點(diǎn)壓丸，氣血虛弱或腎虛者（除月經(jīng)不調外，伴見(jiàn)心慌氣短、頭暈眼花或腰酸耳鳴等癥狀）采用輕揉按摩手法；其余患者則用對壓強刺激手法。于經(jīng)期前10天開(kāi)始治療，每次貼一側耳穴，隔2～4日換貼另一側耳穴，兩耳交替，直至月經(jīng)來(lái)潮。每日自行按壓耳穴3～5次。

專(zhuān)家點(diǎn)評

1.痛經(jīng)取穴原理：內生殖器穴為相應部位取穴，可調理氣血，緩解局部痙攣而止痛；研究證明，子宮內膜和血中前列腺素含量增高是造成痛經(jīng)的一個(gè)決定性因素，故取艇角穴以調整前列腺素分泌；內分泌穴可調節內分泌功能，恢復正常激素水平；神門(mén)、皮質(zhì)下兩穴為鎮痛要穴；交感穴可調節植物神經(jīng)功能，有助于鎮痛。諸穴合用，可調理局部氣血，緩解痙攣而止痛。

2.月經(jīng)不調取穴原理：內生殖器穴為相應部位取穴，故貼壓內生殖器穴以調經(jīng)和血，使月經(jīng)按時(shí)而下；內分泌、緣中兩穴可解除腦垂體前葉功能抑制，恢復正常的卵巢內分泌功能；肝、脾、腎三臟與月經(jīng)不調有關(guān)，故貼壓肝、脾、腎三穴以疏肝補腎、補脾益氣、調和沖任。諸穴配伍，可調經(jīng)和血，恢復正常月經(jīng)周期。

貼心提示

1.注意經(jīng)期衛生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性食物。經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。

2.消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，保持心情愉快，注意休息。保持精神舒暢，適時(shí)減緩壓力，可從事一些全身運動(dòng)，如游泳、跑步等。

3.生活要有規律，不熬夜及過(guò)度勞累，適當休息。平時(shí)加強體育鍛煉，積極治療引起痛經(jīng)的慢性疾病。

4.注意改善營(yíng)養狀態(tài)，飲食應多樣化，不可偏食。

5.可配合藥膳進(jìn)行治療——延胡益母草煮雞蛋（將延胡索20克、益母草50克、雞蛋2個(gè)加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右，即可飲湯吃蛋，此方治療痛經(jīng)）：益母草棗糖水（將益母草10克、大棗20枚、紅糖10克，加水燉，飲湯，每日早、晚各1次，本品適用于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延、月經(jīng)過(guò)少等癥）。