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薄荷養生

2017-06-27 來(lái)源:藥圈網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:它有其獨特的清新的薄荷香,所以常用于制作料理或甜點(diǎn),以去除魚(yú)及羊肉腥味,或搭配水果及甜點(diǎn),用以提味,也可做成消炎消腫的潤膚水。

  薄荷是世界上三大香料之一,也是常見(jiàn)的藥食兩用的草本植物,很多功效不說(shuō)還不知道呢!幾塊錢(qián)一盆的它,居然是良藥!消炎、止癢、健胃……

  1、消炎止癢

  薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器,先產(chǎn)生涼的感覺(jué),繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內,引起長(cháng)時(shí)間的充血,而達到治療作用。

  2、能降低體溫

  小量薄荷能興奮中樞神經(jīng),使周?chē)氀軘U張而散熱;并促進(jìn)汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。

  3、有抗炎功效

  薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑,因此很多消炎的藥膏都會(huì )加入薄荷成分。

  4、清涼潤喉

  它能增加呼吸道黏液的分泌,能減少泡沫,使呼吸道的有效通氣量增大,這就解釋了為什么潤喉糖都有薄荷成分,冰涼冰涼的感覺(jué)很舒服。

  5、有健胃作用

  實(shí)驗表明薄荷對胃潰瘍有治療作用,同時(shí)還有保肝作用。所以夏日胃口不佳,試試喝點(diǎn)薄荷茶,讓胃部冰涼一下吧。

  6、清新去異味

  它有其獨特的清新的薄荷香,所以常用于制作料理或甜點(diǎn),以去除魚(yú)及羊肉腥味,或搭配水果及甜點(diǎn),用以提味,也可做成消炎消腫的潤膚水。

  7、提高睡眠質(zhì)量

  夏天用曬干的薄荷葉做枕頭,清新解暑,便于入睡。適合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。

  8、美容美體

  天然的護膚品。用新鮮的薄荷葉搗汁涂抹皮膚,不僅清涼舒服,還能使皮膚光滑無(wú)比;泡薄荷葉洗頭,還能去頭屑,使頭皮更健康。

  9、驅蚊止癢

  天然的驅蚊良藥。夏天蚊子很多,如果在家種幾盆薄荷草,它散發(fā)出來(lái)的天然香味對驅趕蚊子有一定的作用;而且,一旦被蚊子咬了,摘兩片葉子搗汁涂抹皮膚,也能止癢消腫。

  薄荷的食用禁忌

  ①懷孕期間的婦女應避免使用。又因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的婦女也不宜多用。

  ②薄荷葉具醒腦、興奮的效果,故晩上不宜飲用過(guò)多,以免造成睡眠困擾。

  ③陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服薄荷,表虛自汗者禁服薄荷

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