“梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城。”春回大地，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，正是出游的好時(shí)節(jié)。在中國(guó)，清明不僅是祭祀的節(jié)日，也是踏青的日子。隨著清明小長(zhǎng)假的來(lái)臨，人們終于能放下手中繁雜的工作，或祭祀祖先，或結(jié)伴出行，放松身心。泉州中科白癜風(fēng)醫(yī)院的專(zhuān)家提醒白癜風(fēng)患者：外出呼吸新鮮空氣、更新心情狀態(tài)沒(méi)有問(wèn)題，但是日常防護(hù)不可偷懶，注意這些事情，讓你的清明假期更加舒心。

　　出行選擇近郊區(qū)

　　清明假期較短，白癜風(fēng)患者若選擇出游，建議選擇鄰近的小景點(diǎn)，路途太遙遠(yuǎn)，行程太滿(mǎn)的話身心得不到足夠的休息，不利于白癜風(fēng)患者康復(fù)。建議假期以休息為主，選擇比較輕松的行程。

　　預(yù)防細(xì)菌

　　春季，細(xì)菌容易滋生，是白癜風(fēng)等常見(jiàn)皮膚病高發(fā)的季節(jié)，白癜風(fēng)患者可利用假期整理居室，翻曬衣服被褥，凈化家居環(huán)境。白癜風(fēng)患者的皮膚相對(duì)來(lái)說(shuō)比較脆弱，若受到細(xì)菌侵襲，容易引發(fā)白癜風(fēng)的擴(kuò)散或復(fù)發(fā)，增加治療難度。

　　注意防曬

　　白癜風(fēng)患者皮膚曬傷可導(dǎo)致黑素細(xì)胞功能過(guò)度亢進(jìn)，促使其耗損而引起黑素細(xì)胞功能衰退，白癜風(fēng)患者暴曬后，白斑部位更加頑固，難以治愈，所以白癜風(fēng)患者出行應(yīng)做好防護(hù)措施，可以選擇長(zhǎng)袖衣服遮蓋、打傘遮陽(yáng)，或涂抹防曬霜。防嗮產(chǎn)品應(yīng)選擇天然成分含量較多的，一般早晚或陰雨天時(shí)，涂抹SPF指數(shù)低于8的產(chǎn)品；中等強(qiáng)度的陽(yáng)光則選擇SPF指數(shù)8-15的產(chǎn)品；夏天強(qiáng)烈陽(yáng)光照射下，指數(shù)則應(yīng)選擇大于15的，且適宜選用防水產(chǎn)品。

　　忌食“發(fā)物”，低鹽多蔬果

　　親朋好友聚會(huì)，心情舒暢，胃口大好，但也一定不要忘記白癜風(fēng)飲食禁忌。假日期間切忌暴飲暴食，不抽煙喝酒，避免辛辣刺激，或海鮮、羊肉、竹筍、咸菜等“發(fā)物”，少吃富含維生素C的水果?；加懈哐獕旱陌遵帮L(fēng)患者還應(yīng)注意低鹽飲食，多食用新鮮蔬菜。