國慶長(cháng)假未完，春雨醫生“70后”創(chuàng )始人張銳去世消息刷屏，又是心梗奪命。上海多位心內科專(zhuān)家表示，心梗正向年輕群體擴散，與老年人相比，年輕人發(fā)病更易致命。

　　四五十歲是人生的黃金期，一些精英卻不幸倒在了這段最輝煌的時(shí)刻，其中心梗是“魔咒”之一。

　　不良習慣讓年輕人易發(fā)心梗

　　心梗是心肌梗塞的簡(jiǎn)稱(chēng)，又叫心肌梗死。心梗是冠狀動(dòng)脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發(fā)生局部壞死。造成心梗的原因有過(guò)勞、暴飲暴食、酗酒抽煙、情緒激動(dòng)等。而很多年輕人都有上述習慣，這正是心梗大踏步朝他們走來(lái)的重要因素。

　　現代社會(huì )競爭激烈，不少年輕人為了謀生、為了事業(yè)夜以繼日打拼，精力和體力透支，造成心力衰竭和體力不支，從而給心梗有了可趁之機。春雨醫生創(chuàng )始人張銳曾在最難熬的兩個(gè)月，常常失眠，半夜工作。一大早，他又跑到各大投資現場(chǎng)推廣春雨的商業(yè)價(jià)值。

　　暴飲暴食也是年輕人的一大愛(ài)好。如今大腹便便的年輕人司空見(jiàn)慣，他們很少參加體力勞動(dòng)和體育運動(dòng)，經(jīng)常膏粱厚味，出入酒局宴席，還喜好夜宵。

　　暴飲暴食多數離不開(kāi)飲酒，有的還要大量抽煙。適量飲酒無(wú)可厚非，但酗酒、吸煙加上飲食過(guò)量、飲食結構改變，會(huì )使血管持續痙攣收縮、血液黏度增加、局部血栓形成，導致出現急性心肌梗死。事業(yè)有成的張銳不但過(guò)勞，而且抽煙。

　　緊張、抑郁、憤怒等不良情緒也可產(chǎn)生各種心臟問(wèn)題。原來(lái)，不良情緒和導致心臟病的動(dòng)脈粥樣硬化有著(zhù)共同的生理機制—免疫系統介導的炎癥反應。美國杜克大學(xué)研究發(fā)現，充血性心力衰竭患者如果心情抑郁，死亡或住院的風(fēng)險增加約50%。負責研究的心理學(xué)家安德魯·舍伍德說(shuō)，抑郁對于心臟病患者的風(fēng)險堪比高膽固醇和高血壓。

　　注意心梗發(fā)作前兆

　　據載，美國一項新研究發(fā)現，在中年男性患者中，半數心臟病發(fā)作（如心梗等）病例在一個(gè)月之前就已出現先兆。美國洛杉磯市希達西奈心臟研究所的科學(xué)家對俄勒岡州波特蘭市2002~2012年發(fā)生的825例心臟驟停病例進(jìn)行了分析，這些病例均為男性，年齡在35~65歲之間。結果發(fā)現，超過(guò)半數患者一個(gè)月前出現的癥狀可預測其心臟病發(fā)作危險，56%的人出現胸痛、13%的人出現氣短（呼吸困難）、4%的人發(fā)生頭暈、昏厥或神志不清及心悸、10%的患者曾出現流感樣癥狀。

　　國內臨床研究證實(shí)，急性心梗多發(fā)生于冠心病病人，發(fā)病突然，但有50%～80%的急性心梗患者在病前1～2天或更長(cháng)時(shí)間有先兆癥狀：一是近期內屢次出現胸背部悶脹、壓迫感或氣短；二是出現心絞痛，其中以新出現心絞痛或原有心絞痛加重為主；三是胸痛時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹脹及排便感；四是心慌、心跳、頭昏、心律不齊、自我感覺(jué)極度乏力，沒(méi)有進(jìn)行任何體力勞動(dòng)而感到非常勞累。

　　如果對出現上述癥狀加以高度重視，就能大大降低心梗猝死的幾率。

　　多管齊下防治心梗

　　1.非藥物防治是重要一環(huán)

　　（1）不要過(guò)度勞累或傷心，要穩定情緒。

　　（2）飲食方面少鹽多果蔬，清淡為主，避免飽食，保持大便通暢。對于心血管病患者來(lái)說(shuō)，長(cháng)期便秘會(huì )誘發(fā)心梗，當用力屏氣排便時(shí)，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，而腹壓的增高會(huì )使心臟排血阻力增加，動(dòng)脈血壓和心肌耗氧量也因而增加。

　　（3）限酒戒煙。

　　2.藥物治療與家庭急救

　　（1）藥物治療：在養成良好生活習慣的同時(shí)，冠心病患者應遵醫囑用藥。學(xué)會(huì )自救，平時(shí)隨身攜帶硝酸甘油或速效救心丸等急救藥物，一旦心絞痛發(fā)作時(shí)，立即就地休息，舌下含服硝酸甘油1~2片或速效救心丸5~6丸，如無(wú)效可重復使用。

　　（2）家庭急救：心梗患者家庭急救非常重要，心梗先兆得到及時(shí)處理的病人，有的可免于急性心肌梗塞，有的即便發(fā)生心肌梗塞，梗塞范圍也較小，癥狀較輕，并發(fā)癥較少，易于康復，存活率明顯提高。

　　家庭急救方法，除了舌下含服硝酸甘油或速效救心丸（注意血壓低于100/150毫米汞柱慎用），有條件的給予吸氧，以改善心肌供氧；撥打120急救電話(huà)，請急救醫生前來(lái)檢查治療，病情穩定后方可移動(dòng)病人；在醫生未到來(lái)之前，病人突然昏迷、抽搐，表示發(fā)生心臟驟停，應立即進(jìn)行徒手心肺復蘇，如醫生在場(chǎng)，會(huì )采用電擊除顫術(shù)搶救病人的生命。