阿膠棗

　　阿膠棗就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用，很受女性朋友的喜愛(ài)。阿膠棗的確有補益的作用，對于氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白、渾身沒(méi)勁、經(jīng)常犯困等癥狀。

　　溫馨提示：但阿膠棗偏溫性，對體內有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃，大便干燥，愛(ài)上火，那就應少吃阿膠棗。

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　　龜苓膏

　　龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓，由于具有清熱、解毒、祛濕的保健功效，再加上入口滑滑潤潤，很受歡迎。

　　溫馨提示：龜板屬寒性，脾胃虛弱者、痛經(jīng)的女性應少吃，孕婦慎用。另外，吃完龜苓膏別馬上喝茶。

　　涼茶

　　如今的都市人心理壓力大，再加上大魚(yú)大肉、無(wú)辣不歡的飲食習慣，讓一類(lèi)以“去火”為賣(mài)點(diǎn)的涼茶飲料很是暢銷(xiāo)。這類(lèi)飲料里添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本上都有清熱、解毒的作用。

　　溫馨提示：對于血壓高、眼睛干的人來(lái)說(shuō)，涼茶非常適合;不過(guò)，胃腸虛弱、食欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否則只會(huì )讓癥狀加重。

　　姜糖

　　姜糖原是南方小吃，近年來(lái)做成零食也逐漸被北方人接受。姜的藥用價(jià)值很受中醫推崇，有暖胃、驅寒的作用。患有風(fēng)寒感冒或容易暈車(chē)的人，身邊備些姜糖，能起到很好的緩解作用。

　　溫馨提示：正因為姜的溫性大，對于嗓子疼、眼睛干、大便干、愛(ài)上火的人就不適合了。這個(gè)道理也適用于人參糖，雖然人參補氣效果好，但由于溫性大，也不適合體質(zhì)熱、火大的人。

　　茯苓餅、薄荷糖

　　茯苓餅、薄荷糖等食品也含有中藥成分。茯苓藥性平和，基本適用于所有體質(zhì)的人，可以放心吃。至于薄荷糖，由于其中所含薄荷成分很少，另外人們一般只會(huì )含幾粒潤潤喉，不會(huì )產(chǎn)生明顯的藥物作用。