痰濕體質(zhì)的特征：

　　①體形肥胖、腹部肥滿(mǎn)松軟，也就是西醫說(shuō)的超重，并容易中心性肥胖的人。

　　②眼胞微浮：“脾為生痰之源”

　　③胸滿(mǎn)痰多：“肺為貯痰之器”

　　④身懶乏力：就是懶、不愛(ài)動(dòng)，身體發(fā)沉。

　　⑤嗜睡：睡覺(jué)總睡不夠，早上起來(lái)就覺(jué)得疲倦。即使天天睡夠了，還是覺(jué)得沒(méi)睡夠。

　　痰濕體質(zhì)嚴重時(shí)的的危害：

　　痰濕嚴重的情況下，也會(huì )導致血瘀。痰濕在人體內不是一個(gè)實(shí)體，因為如果有痰，我們是可以咳出來(lái)的。我們喝的水吃的食物，通過(guò)脾臟運化，該吸收的吸收該排出的排出，但痰濕體質(zhì)的人呢，多余的糟粕和垃圾就排不出去，都存在身體里面。

　　痰濕就像水一樣，是鉆縫的，哪松就往哪里流。那么痰濕體質(zhì)的人，就是水多，容易發(fā)胖。

　　痰濕多了，體內的不好的液體多了，堆積在我們的細胞、組織、臟器和血液，也會(huì )附著(zhù)在血管壁上，就容易把同樣是液體的血堵住，因此，痰濕多了也容易造成血瘀。

　　就會(huì )造成肥胖、三高及脂肪肝等代謝性疾病，甚至更嚴重的疾病。

　　痰濕體質(zhì)的人應該如何食療

　　注意適當吃適合痰濕體質(zhì)的食：生姜薏米山藥白扁豆紅小豆鯽魚(yú)冬瓜皮西瓜皮

　　中藥：白術(shù)、茯苓化痰祛濕

　　食療方：

　　鯽魚(yú)薏米蘿卜湯

　　紅豆薏米茯苓湯