高考前焦慮怎么辦中醫支招治療焦慮癥

2015-05-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：高考前焦慮怎么辦呢?在繁重的學(xué)習壓力下，加上氣溫變化，不少學(xué)生在高考前病倒。前不久，一高考生上課期間突然肚子痛，大出虛汗，甚至出現休克。

　　經(jīng)診斷，醫生告訴該考生，這是因為過(guò)度緊張造成的，需要放松。

　　焦慮癥可以表現為三組癥狀：

　　1.主觀(guān)焦慮體驗：象你一樣，出現過(guò)多的擔心、焦慮，擔心自己會(huì )考不好并為此而更加發(fā)奮學(xué)習，減少睡眠時(shí)間去讀書(shū)，久之則會(huì )出現失眠、睡眠淺、容易醒來(lái)等睡眠問(wèn)題;情緒上變得煩躁、易發(fā)脾氣、抱怨、擔憂(yōu)。

　　2.外在的不安行為：行為顯得雜亂無(wú)序，活動(dòng)過(guò)多，上課時(shí)注意力不能集中，原有的學(xué)習習慣或規律被打破，嚴重時(shí)會(huì )出現拒絕上學(xué)、逃學(xué)、避考、離校出走等回避行為。

　　3.軀體癥狀：大多數考試焦慮的學(xué)生會(huì )表現為緊張感、心跳加快、呼吸急速、手心和額頭浸汗、血壓升高、口干、腹部不適、尿急尿頻、雙手發(fā)抖等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。極度焦慮、恐慌狀態(tài)下，會(huì )出現血壓降低、內臟血管擴張、大腦血液供應減少、心跳減慢、肌張力喪失等癥狀，即所謂的考試暈場(chǎng)現象。

　　中醫有效緩解治療焦慮癥

　　中醫體質(zhì)九分法中除平和質(zhì)一種為最佳外，其他氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)八種均屬“偏頗”，其中氣郁質(zhì)是最容易出現焦慮的一種體質(zhì)。就醫的中高考考生中幾乎都是這種體質(zhì)。這種體質(zhì)出現焦慮可以通過(guò)疏肝理氣、補益肝血的中藥調理，通過(guò)中醫調理10～15天就能心態(tài)平和面對考試。

　　(一)針灸治療

　　1.體針：主穴：風(fēng)府、百會(huì )、通里、神門(mén)、內關(guān)等。痰郁配肺俞、合谷、列缺、天突、豐隆;心血虛配心俞、脾俞;瘀血內阻配血海、膈俞。除心血虛者外，均用瀉法。煩躁不安配印堂、太陽(yáng)、水溝;焦慮配三陰交、太沖;失眠配神庭、四神聰、印堂、三陰交等。

　　2.耳針：腦點(diǎn)、皮質(zhì)下、神門(mén)、心等。針刺或敷貼王不留行籽。

　　3.電針治療

　　主穴：神門(mén)、三陰交、百會(huì )、足三里、大椎。每次選用2～3穴。

　　辨證配穴：心膽氣虛配心俞、膽俞;心脾兩虛配心俞、脾俞;陰虛內熱、心腎不交配心俞、腎俞、太溪;痰熱挾肝膽上擾配肝俞、太沖。每天1次，每次20～30分鐘。

　　(二)氣功治療

　　放松功。第1節步驟為調氣訓練：通過(guò)肢體震顫，靜氣調息和肢體升降開(kāi)合，調整呼吸達到細勻深長(cháng);第2步驟為松弛訓練：通過(guò)意念誘導，使機體處于松弛狀態(tài);第3步驟為意守丹田訓練：通過(guò)意守丹田和腹式呼吸，達到凝神、聚氣和寧靜大腦的目的。療程6周，隔日1次，每次15分鐘。

　　(三)專(zhuān)方專(zhuān)藥

　　1.凝神解慮湯：龍齒、靈磁石各30g，棗仁、遠志、菖蒲各15g，郁金24g，甘松12g，合歡皮、甘草各9g。另琥珀、辰砂各3g，和勻研末，分三次沖服。臨床辨證加減用之，主治焦慮癥狀明顯之焦慮癥。常配以針刺、精神、工娛療法。

　　2.百合安神湯：百會(huì )、牡蠣、代赭石、夜交藤各30g，生地、酸棗仁各15g，知母、白芍各12g。臨床辨證加減用之，日1劑，水煎早晚服，10日為1療程。另服舒樂(lè )安定1～2mg/次，或硝基安定5～10mg/次，睡前服，主治焦慮癥。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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