1、抑郁癥：患抑郁癥的人，在吃過(guò)香蕉后，感覺(jué)好好多。因為香蕉含胺基酸，會(huì )轉化成血清促進(jìn)素，令人松馳、提升情緒。

　　2、貧血：香蕉鐵質(zhì)含量高，能刺激血液內的血色素。

　　3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業(yè)宣傳：香蕉能降低血壓高和中風(fēng)機會(huì )。

　　4、腦力：在英國Twickenha就有200名學(xué)生，為了要提升腦力，幫助考試，在學(xué)期開(kāi)始，于早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質(zhì)的香蕉，能提高學(xué)生的專(zhuān)注力，對他們讀書(shū)有所幫助。

　　5、便秘：香蕉的纖維質(zhì)很高，可幫助回復腸胃正常活動(dòng)，消除便秘，無(wú)需服用輕瀉劑。

　　6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實(shí)時(shí)解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。

　　7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

　　8、早上無(wú)精打彩：早餐后午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

　　9、蚊釘蟲(chóng)咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

　　10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經(jīng)系統。

　　11、超重：澳地利心理學(xué)學(xué)校研究發(fā)現，工作壓力大，使員工會(huì )不斷進(jìn)食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發(fā)體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。

　　研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每?jì)尚r(shí)吃一點(diǎn)高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

　　12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著(zhù)柔軟的纖維而且柔滑。對于長(cháng)期患者來(lái)說(shuō)，香蕉是唯一可以進(jìn)食的未煮熟食物，而不會(huì )有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

　　13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時(shí)有較為涼快的環(huán)境，臨盆時(shí)就會(huì )吃香蕉。

　　14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以復元戒煙者，因為沒(méi)有了尼古丁刺激的影響。

　　15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時(shí)，我們的新陳代謝就會(huì )加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。

　　16、中風(fēng)：據著(zhù)名醫學(xué)雜志"TheNewEnglandJournalofMedicine"的研究指出，長(cháng)期吃香蕉，中風(fēng)死亡的機會(huì )率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋(píng)果比較，香蕉多四倍蛋白質(zhì)、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質(zhì)、多五倍維生素A和鐵質(zhì)、多兩倍其它維生素和礦物質(zhì)。

　　香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：“一日一香蕉，醫生遠離我。”猴子經(jīng)常都情緒高漲和開(kāi)心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的里面，直接擦到皮鞋，然后用干布擦凈，效果立見(jiàn)。真神奇的生果!