中醫學(xué)認為，人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，通過(guò)這些經(jīng)絡(luò )，氣血通達全身。人體腎、肝、心、脾、腦等組織器官因此與頭部有著(zhù)十分密切的關(guān)系。

　　不同體質(zhì)的人需要調養的臟器、經(jīng)絡(luò )不盡相同，但只要找準部位，采用適合自己的方法多梳梳頭，即可達到養生保健的功效。

　　脾胃不好的人，應多梳前發(fā)際線(xiàn)。因為胃經(jīng)經(jīng)過(guò)此部位，在發(fā)際線(xiàn)上下一寸左右的部位來(lái)回多次梳理，可以有效緩解胃腸不適。

　　體質(zhì)差、易感冒、容易失眠的人，要著(zhù)重梳頭部正中的督脈和膀胱經(jīng)區域，即從前額正中央沿頭部中線(xiàn)梳到頭后枕部，可以前后往復地梳。督脈有“陽(yáng)脈之海”之稱(chēng)，膀胱經(jīng)是人體循行路線(xiàn)最長(cháng)的一條陽(yáng)經(jīng)，多梳此部位可以通經(jīng)絡(luò )、調氣血、振奮陽(yáng)氣，使外邪不易入內，內邪得以祛除。

　　有頭暈、后頭痛的人，可著(zhù)重梳梳頭后側枕部區域，促進(jìn)腦供血，緩解不適。

　　有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人，可以著(zhù)重梳頭頂部（百會(huì )穴）區域。百會(huì )穴是全身陽(yáng)經(jīng)和督脈陽(yáng)氣交匯處，常梳此處可以疏通經(jīng)絡(luò )，提升陽(yáng)氣。

　　有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著(zhù)重梳頭部?jì)蓚取ｎ^部?jì)蓚仁悄懡?jīng)、三焦經(jīng)循行的部位，經(jīng)常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。

　　每天早晚建議多梳梳頭，節奏由慢到快，次數不宜超過(guò)100次，防止損害頭皮。最好選用牛角梳或木梳等天然材質(zhì)制作的梳子，因為塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，長(cháng)期使用會(huì )使發(fā)質(zhì)粗糙蓬松，不利于養生保健。