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牙線如何操作

2014-10-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙線固然也可把塞在牙縫的食物清出,但牙線主要是把牙齒的外表刮乾凈,而不是掏牙縫。下面來了解下牙線。

 ?。ㄒ唬┭谰€的清潔范圍

 
  與功用牙齒的鄰接面因牙刷構(gòu)不到,因而我們得用牙線把鄰接面的牙菌斑“刮”下來。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理(牙齒的唇面與舌面是靠牙刷而非牙線)。牙線固然也可把塞在牙縫的食物清出,但牙線主要是把牙齒的外表刮乾凈,而不是掏牙縫。
 
  (二)牙線的操作
 
  1.截取約45公分長(zhǎng)的牙線(約與手臂同長(zhǎng))。
 
 
  2.牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節(jié),約兩三圈,可固定牙線即可。然後在間隔約廿五公分的地方,再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節(jié)上,同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈,一邊再繞一圈,便可輪番運(yùn)用乾凈的區(qū)段。
 
  3.雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心,拇指與食指打直,若小孩玩槍狀。
 
  4.此時(shí),把手掌翻轉(zhuǎn)使掌心向外,二拇指向內(nèi)并相互接觸并使二拇指與二食指呈直角四方,看看可否把牙線繃緊。假如可以,牙線在中指間的長(zhǎng)度就對(duì)了。假如不能,可再調(diào)整。
 
  5.拇指比“贊”的手勢(shì),食指朝上,一個(gè)手的拇指與另一手的食指一同繃緊牙線,且經(jīng)過手指頭多肉的地方,使牙線在二手指頭間約一公分,同時(shí)此二手指為打直的,指甲對(duì)指甲。
 
  6.把牙線帶進(jìn)牙縫,并沿牙齒滑進(jìn)牙齒與牙齦交接的縫內(nèi),遇到自然的阻力為止。然後將牙線繃緊牙齒的面,并作上下運(yùn)動(dòng)刮牙齒的面,直到聽見吱嗄聲為止。
 
  7.刮一邊的牙面后,再刮同一牙縫的另一個(gè)牙面。
 
  8.牙線刮牙面時(shí),要繃緊牙齒的面,且略成“C”形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個(gè)鄰接面。
 
  9.當(dāng)開端練習(xí)牙線時(shí),由正中大門牙開端,然后循序向後牙挪動(dòng),直到最后一顆牙的最后一面為止。換句話說,由最容易得要領(lǐng)的前牙漸漸地往后牙挪動(dòng)。
 
 
  10.操作右邊前牙區(qū)時(shí),用右手拇指。左邊前牙區(qū)時(shí),則用左手拇指。這樣比擬隨手。
 
  11.當(dāng)拇指與食指的搭配做到嘴角時(shí),拇指便漸感不便。此時(shí),可用食指來取代該拇指,即用兩食指的搭配,牙線在兩食指間堅(jiān)持1到2公分,一個(gè)食指在牙齒的內(nèi)邊,另一食指在牙齒的外邊。并同時(shí)把面頰撐開,這樣不但容易進(jìn)入後牙區(qū),且不損傷嘴角。
 
  12.下顎的前牙,仍為一拇指與一食指的搭配,此時(shí)食指調(diào)整為由上向下,其要領(lǐng)為該食指手的手臂抬高。下顎的后牙區(qū),與上顎一樣,用兩個(gè)食指的搭配。
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