成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔常識 > 疾病癥狀 > 夏季如何遠離口腔潰瘍

夏季如何遠離口腔潰瘍

2014-08-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍如何預防?口腔潰瘍不是什么大病,可是吃東西卻很要命了,特別是吃刺激性的食物特別的要命,夏季天氣也變得越來(lái)越炎熱、干燥,精神壓力及飲食不當等原因,很容易誘發(fā)口腔潰瘍。那夏天怎樣做好口腔潰瘍的預防呢?

  口腔潰瘍在中醫來(lái)說(shuō),大約有“心火旺盛”、“脾胃積熱”、“陰虛火旺”、“脾胃虛寒”及“肝寒犯胃”等幾種類(lèi)型,除了用藥物治療外,還可以用藥膳食療進(jìn)行口腔潰瘍的預防。

  心火旺盛或脾胃積熱可用竹葉粥食療,以鮮竹葉八錢(qián)、石膏一兩、米二兩、砂糖適量制成;陰虛火旺型可以二冬粥食療,選用麥冬三錢(qián)、天冬三錢(qián)、玄蔘三錢(qián)、米二兩及冰糖適量制成;脾胃虛寒型則可用理中粥,材料以黨蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米紅糖制成。

  不過(guò),除了藥物治療及食療外,口腔潰瘍的預防還是需注意平常的生活習慣,飲食忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品,要多喝開(kāi)水,多吃蔬菜,保持大便暢通,避免便秘;口瘡嚴重者,可以改采細軟或半流質(zhì)的飲食。

  口腔潰瘍的預防是很有必要的,口腔潰瘍是現代人經(jīng)常出現的毛病,一年四季都會(huì )有發(fā)生,夏天氣溫升高,晚熟、熬夜,還有飲食方面喜歡燒烤油膩刺激口腔的食物,致使口腔潰瘍更容易發(fā)生。

  口腔潰瘍吃什么好

  1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入:專(zhuān)家指出,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復口腔潰瘍創(chuàng )面所必需的營(yíng)養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品、豆類(lèi)等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源,每日應保證一定的攝入量。

  2、多吃新鮮蔬果:新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑,對口腔潰瘍的預防很有幫助。

  3、保證B族維生素的攝入:很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B2,煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長(cháng)期進(jìn)食精米面、長(cháng)期吃素食,同時(shí)又沒(méi)有其他的補充,很容易造成B族維生素的缺失。

  4、注意補充卵磷脂:長(cháng)期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂,在口腔潰瘍的預防上也要多注意這個(gè)方面。

  口腔潰瘍不能吃什么

  1、熱性水果:荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果、桃、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

  2、油炸食品:油條、油餅、炸春卷、炸丸子、薯條、炸雞、燒烤、炸排骨等。

  3、煙熏食物:煙熏魚(yú)、熏雞、熏肉等。

  4、刺激性食物:蔥、姜、蒜、八角、辣椒、胡椒、花椒、茴香、桂皮、芥末、韭菜、五香粉等。

  5、發(fā)物類(lèi)食物:羊肉、狗肉、魚(yú)類(lèi)、鵝肉、蝦、螃蟹、鴨蛋等。

  6、堅果類(lèi)食物:花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開(kāi)心果等

  7、臘制食物:臘肉、火腿等。

  8、腌制食物:咸菜、咸肉、咸魚(yú)等。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
巴林左旗| 抚顺县| 东乌珠穆沁旗| 林州市| 广南县| 万荣县| 定远县| 上高县| 屏山县| 涞源县| 奉贤区| 正阳县| 重庆市| 桃园县| 德州市| 新乡县| 法库县| 顺义区| 托克逊县| 宜章县| 漳平市| 讷河市| 桃源县| 怀来县| 揭阳市| 棋牌| 长丰县| 正阳县| 丹巴县| 大城县| 双柏县| 宁都县| 酒泉市| 明星| 太仆寺旗| 海宁市| 改则县| 怀化市| 岢岚县| 攀枝花市| 虎林市|