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兒童如何預防牙齒疼痛?

2014-07-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng )造清潔條件是防齲的重要環(huán)節,最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育,使兒童從小養成口腔衛生習慣,學(xué)會(huì )合理刷牙方法。
 
  怎樣預防幼兒牙痛?
 
  幼兒3歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習刷牙。盡可能做到早晚各刷一次,飯后漱口。唾前刷牙更重要,因為夜間間隔時(shí)間長(cháng),細菌容易大量繁殖。要順刷,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,還要注意刷后牙的咬面。
 
  這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘渣刷洗干凈,刷牙后要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不凈牙縫里的殘渣。
 
 
  1975年衛生部、輕工業(yè)部和商業(yè)部曾共同召開(kāi)全國牙刷會(huì )議,制訂了“保健牙刷暫行規格”。1989年衛生部又召開(kāi)了全國衛生標準技術(shù)委員會(huì ),由牙刷分會(huì )委員會(huì )對“暫行規格”。幼兒的牙刷標準毛束不超過(guò)兩排,每排5~6束,毛質(zhì)要軟,小學(xué)生使用的牙刷毛不不超過(guò)三排,每排6~7束。又制定了中學(xué)生牙刷標準,以備成人牙刷作為參考。
 
  預防幼兒牙痛應該注意他的飲食習慣,按時(shí)增加各種輔食,多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物,對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
 
  減少或控制飲食中的糖
 
 
  我國是以谷類(lèi)為主食的國家,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來(lái),糖制食品和各種飲料顯著(zhù)增多。
 
  應注意宣傳家長(cháng)預防幼兒牙痛,使教育幼兒養成少吃零食和糖果糕點(diǎn)的習慣,睡前不吃糖,注意兒童三餐的質(zhì)得。
 
  預防幼兒牙痛從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養嬰兒。
 
  近來(lái)國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖(sugarsubstitute)來(lái)降低齲齒,這在我國當前是不實(shí)際的,也是不經(jīng)濟的。最近據報導美國常用的某種代糖(aspartame)含有毒性,已經(jīng)引起國際上的注意。
 
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