成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預防護理 > 日常保健 > 粗糧纖維多 孩子多吃牙齒好

粗糧纖維多 孩子多吃牙齒好

2014-07-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果想要孩子有一口整齊潔白的牙齒,就應多吃些粗糧、蔬菜等富含纖維的食物。但由于孩子的消化功能比較弱,攝入粗糧過(guò)多會(huì )引起消化不良,因此科學(xué)的膳食是食物粗細合理搭配。

   如何讓孩子長(cháng)出一副整齊潔白的牙齒,是父母們最關(guān)心的事情。因此足夠的營(yíng)養,充足的鈣質(zhì),控制孩子少吃糖等,成了父母們常用的方法。人們長(cháng)期的飲食觀(guān)念是“米越精越好,面越白越棒”,但卻忽視了粗糧對孩子牙齒發(fā)育的影響。

  實(shí)驗證明,咀嚼對牙齒是一種有益的按摩和刺激,節律性的刺激可以促進(jìn)牙齒的生長(cháng);咀嚼能促進(jìn)下頜骨的發(fā)育,從而使孩子牙列整齊;咀嚼能不斷刺激唾液腺的分泌,唾液不僅在口腔中與嚼碎的食物充分混合,便于吞咽,幫助淀粉類(lèi)食物的消化,還能發(fā)揮沖洗作用,減少食物殘渣留在牙縫和牙齒周?chē)瑥亩鴾p少齲齒和牙周病的發(fā)生。同時(shí),含粗纖維的食物中常常含有豐富的維生素C,而維生素C也是合成牙基質(zhì)所必需的重要營(yíng)養素。食物越精細、越軟,口腔咀嚼的時(shí)間越短,就會(huì )導致兒童頜骨發(fā)育不良、牙齒排列不齊現象多發(fā),直接影響了孩子的牙齒發(fā)育。
 
 
  因此,如果想要孩子有一口整齊潔白的牙齒,就應多吃些粗糧、蔬菜等富含纖維的食物。但由于孩子的消化功能比較弱,攝入粗糧過(guò)多會(huì )引起消化不良,因此科學(xué)的膳食是食物粗細合理搭配。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
满洲里市| 新竹县| 安吉县| 海阳市| 三穗县| 南陵县| 涿鹿县| 惠州市| 固始县| 通江县| 绵阳市| 天水市| 杭州市| 墨脱县| 南康市| 科尔| 湖北省| 铁力市| 丽江市| 临汾市| 布尔津县| 贡觉县| 时尚| 宜黄县| 白水县| 刚察县| 阿克陶县| 苏尼特左旗| 永安市| 万年县| 青田县| 四平市| 永顺县| 平泉县| 日喀则市| 峨眉山市| 贡觉县| 宁阳县| 南溪县| 仁化县| 都兰县|