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寶寶成長之咀嚼訓練四部曲

2014-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:好的開始往往是成功的一半。對寶寶進行有目的的咀嚼訓練對寶寶來說可是終生受益的。咀嚼的正確與否關(guān)系到寶寶牙的發(fā)育、頜骨的發(fā)育以至于消化吸收的好壞。所以,這樣的咀嚼訓練完全是有必要的。

   這項訓練完全與寶寶的年齡相關(guān):

 
  第一步時間:4至6個月
 
  訓練重點:吞咽輔食特點:半流質(zhì)
 
  可選輔食:米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥
 
  學會吞咽是日后攝取固體食物的重要前提。4至6個月是寶寶學習咀嚼和吞咽的起步階段,這一階段比較適合添加泥糊狀的食物。從4個月開始可用小勺給寶寶喂食半流質(zhì)食物,如米糊、蛋黃泥等。
 
 
  第二步時間:6至12個月
 
  訓練重點:咬、嚼輔食特點:黏稠、粗顆粒
 
  可選輔食:碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指餅、小魚干
 
  寶寶6個月左右開始長牙,可給寶寶提供一些需要咀嚼的食物,以培養(yǎng)其咀嚼能力。這時的食物應(yīng)由稀到稠,顆粒由細到粗,從在泥糊狀食物里添加少量的小塊固體食物開始。隨著月齡的增長,寶寶主動進食的欲望也增強了,喜歡抓食物吃,可以把切碎的食物讓他自己吃,學習在嘴里移動食物,培養(yǎng)寶寶對食物和進食的興趣。
 
  第三步時間:12個月以上
 
  訓練重點:咀嚼后的吞咽輔食
 
  特點:較粗的固體
 
  可選輔食:水餃、餛飩、米飯、其他纖維不太多的成人食物
 
 
  隨著牙齒的萌出和完善,寶寶的口腔動作也越來越豐富,咀嚼吞咽動作協(xié)調(diào),漸漸地可以用牙齒咬碎再咀嚼,這時應(yīng)給寶寶吃較粗的固體食物,多吃粗糧。利用寶寶愛模仿的特性,爸媽經(jīng)常示范咀嚼動作給寶寶看。
 
  每天給寶寶準備一些小零食,如長一點的手指餅干棒、一段段的青菜菜莖,讓寶寶握在手里吃,讓孩子口腔和喉嚨逐漸熟悉稍硬的食物。
 
  第四步24個月后,寶寶可以和成人吃一樣的食物。
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