大多數人都曾有過(guò)牙齦出血的閱歷，可很少有人會(huì )在此時(shí)“如臨大敵”，出血時(shí)往往只用清水漱漱口。殊不知，這是大錯特錯了。

　　安康的牙齦，刷牙時(shí)并不容易出血，假如常常刷牙出血，一定就是牙齦出問(wèn)題了。臨床上可以從牙齦的色、形、質(zhì)三方面來(lái)鑒別判別牙齦能否“無(wú)恙”。

　　安康牙齦的顏色應該是粉色的，堅韌而富有彈性。假如牙齦充血、水腫或暗紅，有松軟之感，則標明牙齦有情況了。

　　通常，牙齦最常呈現的問(wèn)題是牙齦炎，發(fā)病率高達90%以上。這通常與口腔衛生有關(guān)，菌斑、牙石的附著(zhù)構成了炎癥。

　　菌斑就是附著(zhù)在牙面上或牙間隙的細菌團塊，是細菌生長(cháng)代謝的生態(tài)環(huán)境，它能發(fā)生各種毒素和酶，惹起牙齦組織的炎癥。菌斑長(cháng)期附著(zhù)在牙面上或牙間隙，如不及時(shí)除掉，在唾液中鈣鹽的作用下，構成牙石。

　　牙石外表粗糙、堅固，不只有利于菌斑的再附著(zhù)，還會(huì )對牙周組織形成機械性損傷，同時(shí)壓榨牙齦畏縮。

　　大多數口腔疾病都是可以預防的，牙齦炎也是如此。首先就是仔細刷牙，建議養成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習氣。

　　運用的牙刷最好比擬柔軟，醫`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理運用水平震顫法刷牙。即刷上牙時(shí)，牙刷毛是朝上的，刷下牙時(shí)，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6～8次。

　　為了更好地清潔牙間隙，尤其對有牙齦炎癥的病人，最好可以每天用一次牙線(xiàn)，以徹底肅清縫隙中的菌斑和殘留物。

　　假如曾經(jīng)中了牙齦炎的招，最常用的醫治辦法是洗牙。除去牙面上的菌斑和牙石，同時(shí)還要對牙面進(jìn)行拋光，使牙面比擬潤滑，減少菌斑的附著(zhù)。

　　另外，可以用含有洗必泰一類(lèi)的漱口水漱口。假如患了牙齦炎不及時(shí)醫治，有一局部人能夠開(kāi)展成牙周炎，形成牙周組織不可逆的損傷，那時(shí)就懊悔莫及了。

　　尤其值得警覺(jué)的是，人體某些系統疾病也可以形成牙齦出血，包括血液病，如惡性貧血、白血病及嚴重的肝病等。因而，假如牙齦頻繁出血、繼續不止、牙齦慘白、人體虛弱，就要惹起注重了，應及時(shí)到醫院做血液檢查。