有茶人朋友說(shuō)：自從喝茶后，感覺(jué)牙齒變黃了，不知道這跟自己長(cháng)期喝茶有沒(méi)有關(guān)系？牙齒會(huì )變黃，是不是就意味著(zhù)茶對牙齒不好呢？

記得之前和大家分享喝普洱茶的好處時(shí)，說(shuō)過(guò)，普洱茶中所含的氯是能保護牙齒的。

到底，喝茶是對牙齒好還是不好呢？我們一個(gè)個(gè)來(lái)找出答案。

常喝茶，牙齒會(huì )變黃嗎？

一般而言，牙齒之所以會(huì )變黃離不開(kāi)兩個(gè)原因：一是牙齒本身的原因，二是外界因素所導致。

牙齒本身會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而自然地慢慢變黃；另外，食用或接觸易染色物質(zhì)也會(huì )造成牙齒變色，若在牙齒發(fā)育期服用某些藥物或者攝入某些物質(zhì)過(guò)多會(huì )使牙齒變色，比如長(cháng)期抽煙。

可以留意一下，身邊有煙不離手的朋友，看看他的牙齒是不是黃黃的。

如果你說(shuō)，上述的情況都不存在，喝茶后牙齒變黃的可能性也是存在的。

因為茶葉中的多酚類(lèi)氧化物雖然不是我們上面說(shuō)的“易染色物質(zhì)”，但會(huì )附著(zhù)于牙齒表面，如果長(cháng)期不清洗，表面就會(huì )積上一層“茶銹”，特別是在不易清潔的隱蔽部位。

這種情況，就歸于不注意口腔衛生所致。

只要你認真仔細刷牙，清理干凈口腔中的殘留物，不會(huì )出現昨天的菜牙，估計就不會(huì )遇到這類(lèi)的問(wèn)題。

從口腔衛生的角度來(lái)看，不注重口腔衛生，不僅僅是牙齒發(fā)黃這么簡(jiǎn)單，牙齒還會(huì )被殘留物一點(diǎn)點(diǎn)腐蝕掉，嚴重還會(huì )引發(fā)牙周炎等病癥，最差的結局，是要拔掉牙齒。

有牙醫表示：有些喝茶的人牙齒不好，是因為在喝茶的同時(shí)，還有其他傷牙的不良習慣，比如邊喝茶邊吸煙（很常見(jiàn)）、刷牙刷不干凈（其實(shí)你未必真的會(huì )刷牙）、長(cháng)期有牙石也不清洗（大部分人都有牙不疼都不會(huì )看牙醫的習慣）等。

常喝茶，有助護牙

宋代大文豪蘇東坡在談養身之道時(shí)，就曾指出：“吾有一法，常自珍之，每食已，輒以濃茶漱口，煩膩即去，而脾胃不和，凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺(jué)脫去，不煩挑剔也，兩齒便漱濯，緣此漸堅密，蠹病自已”。

其大意是說(shuō)，自己有個(gè)秘方，每次吃完飯，都用茶水漱口，不但除煩膩，而且可以免除剔牙之苦，牙也漸漸變得堅固緊密了，蟲(chóng)牙自己就好了。

現代科學(xué)通過(guò)研究發(fā)現，茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌的功效，它不但能抑制齲齒菌的生長(cháng)，還能增強牙釉質(zhì)的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會(huì )出乎意料地增強。

而茶葉中的氟離子本身，是人體所必需的微量元素，它能促進(jìn)骨骼發(fā)育、預防蛀牙，對牙齒也有很好的保健作用。

現在市面上大多數牙膏都含氟化物，而且所有美國牙醫學(xué)會(huì )認可的牙膏都含有氟化物。

氟及其化合物均為常量成分分布于自然界，研究表明，茶樹(shù)對氟的富集能力很強，為含氟高的植物，含量高達每千克幾百至上千毫克，而且茶葉中42%—86%的可被溶解到茶水中。

此外，喝茶還能消除口腔異味，因為茶中的果膠等物質(zhì)，與唾液發(fā)生化學(xué)反應，能增強口腔的抗菌能力。

所以，保護牙齒，請常喝茶。