最近，因為疫情的關(guān)系，大家都戴上了口罩。

戴上口罩的你，有沒(méi)有發(fā)現一個(gè)尷尬又難以向身邊朋友啟齒的問(wèn)題，那就是口！臭！

可能口罩戴一次還不是很明顯，但在現在口罩緊缺的情況下，不少人會(huì )按照指引將口罩使用第二次。第二次戴上口罩的時(shí)候，是不是就會(huì )聞到明顯的口臭味道……咦~~

這時(shí)候有沒(méi)有整個(gè)人都慌亂了起來(lái)……

我口臭竟然這么嚴重！？

那我平常說(shuō)話(huà)也是這樣嗎！？

不對不對一定是這個(gè)口罩臭！

口臭到底是什么原因造成的呢？

口腔就像一個(gè)微型工廠(chǎng)，里面生活著(zhù)約50兆個(gè)細菌，幫我們分解掉口中的食物殘渣和代謝物。它們將有機物分解成非常小的分子，在這個(gè)分解反應中產(chǎn)生了惡臭的副產(chǎn)品。當這些氣味涌入我們的鼻子，鼻子會(huì )判斷這些氣味為臭味。

引起口臭的原因很多，大致可分為生理性口臭和病原性口臭。

1.生理性口臭

生理性口臭主要是由不良生活和衛生習慣引起的短暫口臭，比如：饑餓時(shí)、食用洋蔥大蒜等刺激性食物,吸煙、長(cháng)期飲酒、熬夜。這類(lèi)口臭經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調節可慢慢恢復。

2.病理性口臭

根據病變部位不同，可分為口源性口臭和非口源性口臭。研究表明，80%-90%的口臭其實(shí)源自口腔本身的問(wèn)題，稱(chēng)為“口源性口臭”。

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔中容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生硫化物，從而產(chǎn)生口臭。所以只有治愈了這些疾病才能去除口臭。

除了口腔疾病外，還會(huì )混合以下幾種因素：

1.口腔衛生差

不經(jīng)常或者不正確刷牙、使用牙線(xiàn)，會(huì )讓食物碎屑藏在縫里，然后在口腔里被細菌分解，產(chǎn)生臭味。

2.口水分泌過(guò)少

口水具有“自我清潔”作用，若口腔缺少口水的沖洗，細菌就會(huì )更容易滋生，產(chǎn)生臭味。

有些藥物以及某些人習慣用口呼吸，也會(huì )導致口水過(guò)少，從而引發(fā)口臭。

最近一段時(shí)間發(fā)現，長(cháng)期佩戴隱形矯正器也出現了這種問(wèn)題

科學(xué)研究也發(fā)現了，口臭和一個(gè)很關(guān)鍵的因素一直分不開(kāi)，那就是“細菌”。產(chǎn)臭的細菌，厭氧的細菌混合著(zhù)食物殘渣在我們的口腔里，就出來(lái)了臭的味道……

在疫情這段時(shí)間，口腔門(mén)診還不能開(kāi)診，我們經(jīng)常佩戴口罩，怎么消除這些味道呢？

1.在家多喝水，注意飲食，節制甜食

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水對口腔有沖洗作用。

2.一定早晚刷牙、飯后漱口，使用牙線(xiàn)，做好口腔清潔。