熬夜，已經(jīng)成了當代都市人的家常便飯。雖然熬夜的危害大家心知肚明：精神萎靡、頭發(fā)脫落、反應遲緩......

但追劇、游戲、看直播，偶爾趕上雙十一、購物節什么的，還得蹲點(diǎn)搶購付款！夜太美，盡管再危險，總有人黑著(zhù)眼眶熬著(zhù)夜~

后來(lái)，有經(jīng)驗的熬夜青年發(fā)現，自己不僅發(fā)量和精神受到了摧殘，牙疼、口臭、牙松動(dòng)挨個(gè)來(lái)，牙齒可能也保不住啊！

熬夜并不是牙病的本因，罪魁禍首是潛伏的口腔問(wèn)題

熬夜其實(shí)與牙疼、牙松動(dòng)并沒(méi)有直接關(guān)系，之所以出現這樣的情況，一般都是我們口腔本身就有問(wèn)題。

1、智齒

大家都知道，由于智齒姍姍來(lái)遲，口腔內已沒(méi)有足夠的空間留給它了，它的生長(cháng)就會(huì )受到各種阻礙。

如智齒無(wú)法完全萌出時(shí)，導致部分牙冠被牙齦覆蓋，此時(shí)牙齦與牙冠之間形成一個(gè)狹窄且深的盲袋，易積存食物殘渣和細菌。

一般的刷牙漱口難以將盲袋清潔干凈，加上口腔的溫度和濕度，會(huì )給細菌提供良好的生長(cháng)繁殖環(huán)境。

正常情況下，細菌造成的危害并不明顯，但在熬夜后，身體會(huì )出現內分泌失調，免疫力下降的情況，細菌就會(huì )瘋狂的趁虛而入，導致潛伏在口腔內的炎癥加劇，引發(fā)智齒冠周炎等，牙疼、口臭便接連而至！

注意：像疲勞、喝酒、大量吃上火食物、妊娠期體內環(huán)境變化的情況，也同樣會(huì )導致身體免疫力下降，誘發(fā)炎癥！

2、牙周不健康

舉一反三，即便我們沒(méi)有智齒，平時(shí)清潔做不到位，經(jīng)常在熬夜加餐后又不刷牙，導致牙結石、牙菌斑堆積，患牙周病等，在熬夜時(shí)抵抗力下降也會(huì )導致炎癥爆發(fā)，誘發(fā)牙疼和出血！

同時(shí)，熬夜還會(huì )導致精神和咬合肌緊張，睡覺(jué)時(shí)易出現磨牙或緊咬牙，更是給牙周病雪上加霜，你就會(huì )慢慢感覺(jué)到牙齒松動(dòng)的步伐又加快了呢！

改善熬夜后的牙齒問(wèn)題，我們可以怎么做？

道理大家都懂，但有時(shí)候在工作、學(xué)習等壓力的驅使下，我們不得不習慣熬夜，因此想要改善熬夜后的牙疼問(wèn)題，可以從日常生活中的細節做起。

1、熬夜后及時(shí)刷牙

每天早晚認真刷牙是基本的操作，但對于熬夜黨來(lái)說(shuō)，建議忙完了睡前再刷一遍牙齒。

可別抖機靈說(shuō)晚飯后就不刷牙，挪到半夜睡前再刷。你想想從早上到下午吃了那么多東西，食物殘渣存在牙縫那么久，不及時(shí)清理細菌們就會(huì )繁殖的越來(lái)越多！

再說(shuō)很多人熬夜總會(huì )搭配些烤串兒、泡面、咖啡、啤酒、香煙，若是不及時(shí)刷牙，久而久之牙齒會(huì )越來(lái)越不好，口臭也越來(lái)越嚴重！

2、口腔不適及時(shí)治療

既然了解到口腔問(wèn)題是熬夜后牙疼的根源，我們在發(fā)現口腔不適時(shí)就要及時(shí)檢查、治療。

因為熬夜不僅會(huì )加快口腔內炎癥的爆發(fā)，還可能促使炎癥向身體其他部位發(fā)展，讓人出現吞咽疼痛，導致咀嚼、進(jìn)食及吞咽困難，嚴重者甚至有頭痛、體溫上升、食欲減退等全身癥狀！

最后，所有熬夜的男生女生請記住：不管有沒(méi)有發(fā)現牙齒問(wèn)題，都一定要做好定期檢查和定期潔牙，畢竟預防大于治療，早早的將牙病扼殺在搖籃中才是最明智的做法！

那已經(jīng)出現牙疼、口臭、牙松動(dòng)等牙齒問(wèn)題的朋友就別耽誤了，趕緊預約看個(gè)牙，不然牙齒真的就保不住了！