正值秋冬之時(shí)，氣候開(kāi)始變得干燥，秋季屬于由暖到冷的過(guò)渡季節，“秋燥”會(huì )讓人感到口干舌燥、皮膚干澀。自入秋冬以來(lái)，因“上火”導致的牙疼常常困擾著(zhù)許多人，這個(gè)時(shí)候各種口腔疾病也會(huì )乘虛而入。此外，一些人在秋冬食用一些時(shí)下的特色飲食的過(guò)程中不注意保護牙齒，也會(huì )引起相應的口腔疾病。今天我們就一起來(lái)揭秘秋冬季節應該如何保護我們的牙齒！

一、秋季常潤牙

由于秋冬季節的干燥氣候，使得口腔內的唾液分泌變少，導致細菌大量繁殖，容易引起牙周病、牙齒缺失等口腔疾病。秋冬季，是牙周疾病的患病高峰期。

所謂牙周病就是牙齒周?chē)募膊　Ｑ例X上的污垢不及時(shí)清理，會(huì )滋生大量細菌，而細菌鈣化后會(huì )產(chǎn)生牙結石。牙結石會(huì )妨礙口腔衛生的維護，加速菌斑的形成，對牙齦組織形成刺激。

牙周病主要包括牙齦病和牙周炎兩大類(lèi)。牙周病的主要癥狀是牙齦出血、牙周溢膿、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無(wú)力，嚴重時(shí)牙齦會(huì )萎縮、牙齒會(huì )出現自行脫落等癥狀。

那么秋冬季該如何遠離牙周病呢？

注意天氣變化

秋冬季牙齒會(huì )經(jīng)常接觸到冷空氣，很容易引起牙周炎、牙齦出血等癥狀。如果再遇到冷熱交替的情況，發(fā)生牙痛的幾率會(huì )更大。因此在日常生活中應盡量避免冷熱交替的刺激，并且平時(shí)刷牙或漱口時(shí)用溫水。

少吃甜食及含糖飲料

少食用甜品或含糖飲料，一定養成飯后漱口的習慣。同時(shí)也可以嘗試做牙齒保健操，如叩齒、轉舌按摩、鼓漱等，長(cháng)期堅持對于預防牙病有積極的作用。

避免太燙、太冰

不要貪吃太燙，太刺激的食物，比如火鍋等。溫度太高容易燙傷口腔粘膜，且容易上火，最終導致牙齦腫痛、出血或口腔潰瘍等。如果原本有蛀牙的人，更容易引起根尖周病或牙髓炎。為了牙齒的健康，秋季應該盡量少吃刺激性強的食物，要注意多補充水分。

及時(shí)洗牙

由于口腔內的細菌大量增多，患牙周病會(huì )使細菌進(jìn)入人體的血液循環(huán)，從而引發(fā)高血壓、糖尿病等系統性疾病。為了預防牙周病的產(chǎn)生，除了做好日常的牙齒清潔，還要定期進(jìn)行潔牙，清潔牙石，保護牙齒健康。

二、秋季重生牙

干燥的秋冬季易使老年人出現牙齒松動(dòng)，導致缺失牙的情況。有許多人不重視牙齒缺失，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行補牙，最后甚至導致整個(gè)人的身體狀況出現了問(wèn)題。

牙齒缺失后不及時(shí)修復會(huì )有什么后果？

口腔專(zhuān)家指出，牙齒缺失會(huì )破壞牙列的完整性，影響咀嚼功能和腸胃吸收，造成排泄不順，最終對身體健康造成不可預估的傷害。據臨床資料顯示，全口無(wú)牙老人，比口腔健康的同齡人壽命短10-20年。

如何讓牙齒重生？

種植牙能夠最大限度的提高牙齒功能，恢復自然牙的咬合力。一般假牙的咬合力只有自然牙的1/20，而種植牙的咬合力接近自然牙，可以嚼碎較硬的食物。長(cháng)期使用傳統假牙，可引起牙槽骨萎縮。而在缺牙區植入種植體可增加該區牙槽骨的骨密度，并減少骨吸收，避免發(fā)生齲齒。

在這個(gè)秋冬好時(shí)節，正是讓牙齒重生的好階段，因此要把握好良機。從臨床角度來(lái)說(shuō)，秋季的氣溫和濕度都適宜機體受損器官的恢復。所以，在秋天種牙不但可以加快種植體與牙槽骨的愈合速度，而且恢復更好，有效保障種牙效果。

三、飲食引牙病

秋天是收獲的季節，也是吃螃蟹或者一些其他比較硬的食物的黃金季節。很多人食用時(shí)不使用相應的工具，直接用牙齒撕咬，美味過(guò)后就會(huì )出現牙齒不適。常常咀嚼食物時(shí)會(huì )隱隱作痛，咬物無(wú)力，這是怎么回事啊？

其實(shí)，這很有可能是牙齒出現了“牙隱裂”。牙隱裂是牙冠表面的非生理性細小裂紋，常不易被發(fā)現。剛開(kāi)始時(shí)發(fā)生在牙齒最外層的釉質(zhì)層即琺瑯質(zhì)層，此時(shí)患者往往沒(méi)有明顯的癥狀；之后隨著(zhù)裂紋的深入，逐漸有牙齒冷熱刺激敏感和咬物不適感；當隱裂達到牙本質(zhì)深層，大多伴有慢性牙髓炎癥狀，并出現定點(diǎn)性咀嚼劇痛。如果不及時(shí)發(fā)現和治療，任由其進(jìn)展下去，那么最終牙齒會(huì )因為折裂而被拔除。

治療方法

1.早期發(fā)現，牙醫通過(guò)調磨過(guò)陡的牙尖和降低咬合，觀(guān)察，定期復查。

2.如果裂紋較淺可以將裂隙除磨去，再用補牙材料將牙齒作適當的修補。

3.伴有牙髓炎癥狀，即劇烈疼痛癥狀時(shí)，那么就需要做完善的根管治療（俗稱(chēng)“抽神經(jīng)”），然后再做全冠將牙齒保護起來(lái)。

4.當裂紋已深達牙齦下或牙根裂開(kāi)時(shí)，那么很遺憾，你要跟這顆“倒霉”的牙齒“say bye-bye”。

小提示

秋冬季是保護口腔的重要季節，我們要從飲食及平時(shí)的生活習慣上注重保護我們寶貴的牙齒。秋天是養生的重要季節，所以從一口好牙開(kāi)始，更好地為我們的生活奠定基礎。