預防腦中風(fēng)竟然要從保護牙齒做起？

2019-11-03 來(lái)源：百姓關(guān)注標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：因為牙齒的慢性感染，經(jīng)常是局部的炎癥會(huì )影響勁動(dòng)脈，形成嚴重使頸動(dòng)脈狹窄。通過(guò)接受牙齒的保健來(lái)保持牙周的健康可以減少缺血性卒中的發(fā)生率。

腦卒中（又稱(chēng)中風(fēng)），當下已是人類(lèi)死亡的三大疾病之一。此次協(xié)作組專(zhuān)家來(lái)我省的目的就是為了指導腦卒中的治療和防治。

隨著(zhù)我國社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展，人口老齡化的明顯加速，以老年人為主要對象的腦卒中明顯增加，并且存活者中50%~70%的病人遺留癱瘓、失語(yǔ)等嚴重殘疾，給社會(huì )及家庭帶來(lái)了極大的經(jīng)濟和精神負擔。

哪些人容易出現腦卒中呢？

容易患腦卒中的人群

1、有腦卒中家族史者，特別是直系家屬如父母、兄弟姐妹中有腦卒中史者，比一般人容易得此類(lèi)疾病。

2、有高血壓或高血壓病史者，其發(fā)生腦卒中的機會(huì )也比正常人高4倍。

3、糖尿病病史者，其糖代謝和脂肪代謝紊亂，可引起微血管病變，增加了發(fā)生腦血管疾病的危險性。

4、心臟病，特別是冠心病、心律失常、心房顫動(dòng)、心功能不全，都不同程度的減少了腦血流量，使發(fā)生腦血管疾病的危險性增加。

5、TIA，往往是腦卒中的前奏，反復發(fā)作會(huì )發(fā)展成完全性腦梗塞。

6、腦動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈內膜增厚，管腔狹窄易造成腦供血不足。

7、其他如肥胖、喜食肥肉、高脂血癥者、煙酒癮過(guò)大、脾氣急躁者、體力活動(dòng)少者、先天性腦動(dòng)脈畸形和頸椎病經(jīng)常眩暈發(fā)作者。

如有上述情況，應及早到醫院進(jìn)行檢查治療。

“很多人飲食偏咸，吃飯口味重，油膩會(huì )多一些。”針對這些飲食特點(diǎn)，中美腦中風(fēng)協(xié)助組中國區組長(cháng)張勤奕教授建議合理膳食，有規律的運動(dòng)。同時(shí)，張教授還特別提醒一點(diǎn)是否得腦卒中的重要因素，那就是牙齒。

張教授：因為牙齒的慢性感染，經(jīng)常是局部的炎癥會(huì )影響勁動(dòng)脈，形成嚴重使頸動(dòng)脈狹窄。通過(guò)接受牙齒的保健來(lái)保持牙周的健康可以減少缺血性卒中的發(fā)生率。

張教授說(shuō)，牙齒在日常中人們不太注意，認為牙齒發(fā)炎只是小炎癥，這是錯誤的意識。張教授提醒保護好自己牙齒，如果牙齒發(fā)生炎癥，應該及時(shí)就醫治療。

據全國牙防組第二次全國口腔健康和行為流行病學(xué)調查報告顯示，我國城市12歲年齡組刷牙率已達92.77%，但僅有0.86%達到口腔衛生良好指標，而牙周不健康的多達69%；35-44歲年齡組刷牙率已達85.65%，但達到口腔衛生良好指標的只占0.22%；成年人和老年人中，有牙齦萎縮現象的竟分別高達82%和97%。

由此看來(lái)，刷好牙并不等于牙齒健康，那么，除了每天堅持刷牙外還有哪些牙齒保健方法呢？

1、勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品：經(jīng)常喝高酸性或甜性食物，如果汁、健康飲品、汽水、酸奶、紅酒及白酒等，會(huì )使牙齒外層的琺瑯質(zhì)受到酸素侵蝕，令象牙質(zhì)外露，使牙齒變得敏感刺痛。

2、另外也勿飲用過(guò)燙的水：因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6．8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì )引起牙痛。

3、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護劑，可防治過(guò)敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。

4、常用脫敏或防酸牙膏刷牙：這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防磷、止酸痛之功效。

5、喝水是最簡(jiǎn)單但卻很重要的保護牙齒方法：適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激粉末唾液。在吃完?yáng)|西之后喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細菌得到養分。

6、經(jīng)常而有規律地咀嚼有時(shí)當硬度、彈性和纖維素含量高的食物：如粗糧、雜糧、蔬菜及水果，可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，使牙齒組織堅韌結實(shí)，不易松動(dòng)。進(jìn)食時(shí)充分咀嚼食物，可按摩牙齦、擦洗牙面、彈拔牙周韌帶，有加速血液循環(huán)、改善局部營(yíng)養、促進(jìn)牙齒健康之效。

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