由于懷孕期間體內激素的改變，孕媽咪可能會(huì )出現妊娠牙齦炎的癥狀。此癥狀造成的惱人疼痛，不僅會(huì )影響睡眠，還可能影響孕媽咪的食欲與胎兒發(fā)展。

什么是妊娠牙齦炎？

女性從懷孕開(kāi)始，身體會(huì )逐漸調整成適合孕育胎兒的環(huán)境，如增厚子宮內膜，以及體內的激素分泌會(huì )產(chǎn)生變化，包含動(dòng)情激素、黃體素等。在這段過(guò)程中，也會(huì )讓牙齦（亦被稱(chēng)為牙肉）變得比較厚實(shí)、腫脹，進(jìn)而提高牙齦發(fā)炎概率。若發(fā)生感染現象，牙齦的增厚速度會(huì )更快。

一般而言，牙齦炎并不包含齒槽骨被破壞的癥狀，而牙周病則是指因牙齦發(fā)炎導致骨頭被侵犯的狀況，因此，有時(shí)牙齦炎也會(huì )伴隨牙周病而發(fā)生。

當成人的牙齦發(fā)炎一段時(shí)間后，就會(huì )形成牙周病，進(jìn)而破壞骨頭、使牙齦萎縮、口臭，甚至牙齒搖動(dòng)等。但孕媽咪因為激素變化，牙齦發(fā)炎概率會(huì )比一般人來(lái)得高，再加上初期孕吐癥狀、整個(gè)孕期飲食習慣改變（口味偏酸或少量多餐等），都可能增加食物殘渣卡在牙縫的機會(huì )，而某些偏酸食物又容易破壞牙齒表面琺瑯質(zhì)，更容易提高孕媽咪蛀牙的概率。因此，孕媽咪需多多加強口腔清潔，以減少牙齒癥狀的發(fā)生。

保持清潔·掌握就診時(shí)機

保持口腔清潔為首要重點(diǎn)。孕媽咪平日應在三餐飯后及睡前刷牙、使用牙線(xiàn)，若牙齦腫脹時(shí)，可輔以溫鹽水或漱口水漱口。但不宜長(cháng)時(shí)間使用漱口水，建議以2周至1個(gè)月為限。然而，如果牙齦腫脹的癥狀沒(méi)有改善，應盡速就醫治療。此外，如果已經(jīng)有牙結石、蛀牙等狀況，就要先就診，請醫師診治、處理較佳。

孕媽咪就診注意事項

普遍來(lái)說(shuō)，至牙科就診、治療并不是一件令人舒服的事情，尤其對孕媽咪更是如此。因此，大部分的牙科治療時(shí)間，會(huì )集中在懷孕中期（4～6個(gè)月），此時(shí)胎兒和孕媽咪的身體狀態(tài)都比較穩定。整體而言，孕期的牙科治療以保守治療為原則，例如基本的補牙、洗牙等，盡量避免比較深層的治療。

孕媽咪可以根據身體狀況來(lái)約診，例如：有些孕媽咪可能早上容易孕吐，就可以選擇下午或晚上時(shí)段就診。就診時(shí)，孕媽咪應盡量放松心情，并主動(dòng)告知懷孕狀況，而治療中若有任何不適，也需積極反映，才有助于醫師正確判斷，以給予合適的治療方式。

牙齒保健·從選牙刷開(kāi)始

所謂預防勝于治療，若女性有懷孕的計劃，懷孕前應先至牙科進(jìn)行洗牙、補牙等定期檢查，將口腔境調整到較佳的狀態(tài)，以避免孕期體質(zhì)改變，促使牙齦發(fā)炎機率增加。

目前牙醫師公會(huì )所推行的貝氏刷牙法，是被公認為可有效清潔牙齒的刷牙方式。選擇時(shí)要特別注意牙刷刷頭的大小，若刷頭過(guò)大，可能無(wú)法確實(shí)清潔。因此，建議刷頭的最長(cháng)端不要超過(guò)下排4顆門(mén)牙的寬度。

工具·清潔牙縫有一套

1、牙線(xiàn)

牙線(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)是使用可塑性較大，可配合需求變動(dòng)不同角度，達到確實(shí)剔除殘渣、清潔牙縫的效果。但缺點(diǎn)則是較不易上手，需要先花點(diǎn)時(shí)間學(xué)習手勢與用法。

2、牙間刷

部分孕媽咪或成人在最初使用牙間刷或牙線(xiàn)時(shí)，容易有流血的情況，這是因為一開(kāi)始的牙齦仍處于發(fā)炎狀態(tài)，被碰觸后較易流血。但以組織學(xué)來(lái)說(shuō)，牙齦是人體中恢復速度很快的部位，因此，只要繼續認真使用牙間刷或牙線(xiàn)1～2周，情況就會(huì )好轉，牙齦會(huì )逐漸不再流血。若不持續清潔，牙垢會(huì )重新累積，進(jìn)而導致妊娠牙齦炎的發(fā)生。

3、牙線(xiàn)棒

一般人的牙齒并非正方形，而是類(lèi)似卵圓形或橢圓形的構造，外型規格標準、角度固定的牙線(xiàn)棒，無(wú)法變換多種角度，甚至可能難以靠近牙根底部，造成清潔上的死角，效果較差。因此，建議還是以牙線(xiàn)和牙間刷做為主要清潔工具比較適合。

牙縫變大變寬的可能原因

很多人都會(huì )疑惑使用牙間刷會(huì )使牙縫變大嗎？若是健康的牙齦，清潔之后，牙縫不會(huì )改變多少；若牙齦不健康，甚至出現發(fā)炎、腫脹、萎縮等癥狀，無(wú)論是使用牙間刷或牙線(xiàn)清潔，牙縫也可能逐漸變大。

另外，有些一般牙齦腫脹的患者在剛洗完牙后，會(huì )覺(jué)得牙縫好像變大了。牙縫變大是錯覺(jué)，其實(shí)原先的牙縫仍在。主要原因在于，腫脹的牙齦、依附在牙齒的牙結石，都可能填塞住牙縫；待經(jīng)過(guò)洗牙并清除牙結石，加上發(fā)炎反應減緩、牙齦消腫后，原本的牙縫便自然出現，卻也容易讓人有牙縫變寬的感覺(jué)。