沉靜在孕育幸福中的準媽媽們常常會(huì )發(fā)現多了一個(gè)不曾有過(guò)的煩惱——口腔異味。孕期口腔異味的原因是什么？有哪些方法可以切實(shí)消除孕期的口腔異味呢？

口腔異味可大可小，比較常見(jiàn)。口腔疾病未得到有效治療、有特殊飲食習慣、患有特定消化道疾病、青春期少年少女及懷孕婦女等都有可能患上這種讓人討厭的“疾病”。準媽媽們有口腔異味的原因如下：

1、口舌干燥

在懷孕期間唾液的分泌有可能會(huì )減少，而唾液本身有清潔口腔、抑制細菌定植的功能。這樣一來(lái)，不僅自己會(huì )感覺(jué)口干舌燥，還可能因為細菌沒(méi)辦法及時(shí)排除出去，分解食物殘渣、產(chǎn)酸等活動(dòng)而出現口腔異味。

2、孕吐

由于體內激素水平發(fā)生改變，部分準媽媽會(huì )因為體質(zhì)的不同而發(fā)生程度不一的孕吐。廣義來(lái)說(shuō)，其食欲和味覺(jué)都會(huì )受到影響，這一系列現象容易發(fā)生在懷孕6周到20周。而在此期間，由于嘔吐使食物流經(jīng)過(guò)口腔、干嘔都容易讓口腔產(chǎn)生異味；同時(shí)，刷牙、漱口等活動(dòng)更容易刺激身體發(fā)生嘔吐，孕婦們不同程度會(huì )有口腔衛生習慣維護的懈怠。綜上所述口腔異味得以發(fā)生。

3、口腔疾病

有些準媽媽對牙齒的重要程度并沒(méi)有給予足夠的重視，在懷孕前有口腔疾病的話(huà)，孕期由于激素水平分泌改變，會(huì )使得原有的疾病加重、且更容易發(fā)病，集中體現在牙周問(wèn)題上。常見(jiàn)問(wèn)題有妊娠性齦炎，牙齒松動(dòng)等等，若不注意，容易造成牙齒的齲壞或是牙周問(wèn)題。約1/4-1/3的母親會(huì )在孕期受到這些問(wèn)題的困擾。而這類(lèi)口腔疾病由于由細菌引起，分解食物后往往伴有異常的口腔氣味。

4、飲食習慣的改變

懷孕后人的味覺(jué)靈敏度下降，導致孕婦容易嗜酸嗜辣。而大蒜、辣椒等食物本身伴有強烈的味道，可能形成口腔異味。

說(shuō)了那么多，那么孕婦是不是就一定會(huì )有口腔異味的煩惱呢？也不盡然。我們對癥下藥，針對以上的問(wèn)題，一條條來(lái)解決。

1、多喝水多漱口，保持口腔濕潤

既然缺水，那么可以多多喝水，選擇自己愛(ài)喝地口味的茶水、飲品，以祛除異味；配合漱口水或單獨用清水漱口，都可以有效消除難聞的味道。當然，更要配合平常進(jìn)食的口腔衛生，在飯后漱口，可以針對性去除食物分解的異味。

2、善待自己的胃，人為減少孕吐、惡心

針對性地改變食物烹飪手法，排除油膩或特異性引起自己難受的食物，改用清淡的食物，減少進(jìn)食引起的孕吐因素。變換花色做飯菜，提高飲食興趣；平時(shí)一定要注意刷牙，而且要重點(diǎn)清潔舌苔。選用可以刷除舌背舌苔的牙刷可以有效地去除口內異味，提高味蕾的敏感度，進(jìn)食時(shí)口味就可以相應減輕。嘗試將各種肉類(lèi)食品用可口的調味料略微腌過(guò)，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類(lèi)或魚(yú)類(lèi)，以減少惡心反應。當嘴巴出現怪味時(shí)，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內的異味，并可恢復舌頭味蕾對于味道的正確感覺(jué)，而不至于對食物口味越吃越重。

3、定期檢查牙齒，做好防護

在懷孕之前，就應該全面細致地檢查口腔疾病及衛生。美國ADA協(xié)會(huì )建議拍攝牙科X片以具體確定牙齒的情況。基于安全和舒適性考慮，在懷孕初期和末期都不適合做治療哦。所以，在孕前、孕中期做好口腔疾病的排查和治療就至關(guān)重要。如果本身有相關(guān)呼吸道、消化道疾病，更要引起重視，不要讓?xiě)言械默F象掩蓋器官疾病的本質(zhì)。總之，做好防護是排除異味的根本，防遠大于治。