隨著(zhù)健康意識的提升以及人們對自身形象的關(guān)注，漱口水如今已成為高質(zhì)量生活的標配。人們出于各種各樣的原因使用漱口水，其中就包括去除口腔異味，保持口氣清新。對此，專(zhuān)家提示，漱口水只能作為緩解口腔異味的一時(shí)之計，無(wú)法對口腔異味的根源進(jìn)行治療。長(cháng)期使用還會(huì )帶來(lái)負面效應。

口腔異味從何而來(lái)

口腔異味是指從口腔或其他充滿(mǎn)空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽部所散發(fā)出的異味，它嚴重影響人們的社交和心理健康，世界衛生組織已將口腔異味視為一種疾病。很多因素會(huì )造成口腔異味，有些因素是無(wú)害的，有些卻是某些疾病的信號。

首先，細菌是造成口腔異味的一大誘因。我們口腔中生活著(zhù)大量的細菌。細菌以殘留在口腔中的食物為食，并產(chǎn)生具有臭味的分泌物。

此外，口腔干燥、牙齦疾病、吸煙以及某些有刺激性氣味的食物如大蒜、洋蔥、咖啡也有可能是口腔異味的源頭。還有一種口腔異味是由其他全身疾病引起的，常見(jiàn)的包括鼻竇疾病、胃返流、糖尿病、肝臟或腎臟疾病等。

用漱口水緩解口腔異味適得其反

漱口水的基本成分通常含有水、酒精、清潔劑、調味劑和染色劑，此外還有部分活性成分。根據漱口水的不同類(lèi)型，其中的活性成分不盡相同，有的含有抗菌成分，有的含有氟、止血劑或去味劑。

漱口水分為普通漱口水和醫用漱口水。普通漱口水可以在超市等渠道購買(mǎi)。這類(lèi)漱口水可以暫時(shí)控制或減少口腔異味，產(chǎn)生清新的口氣。但實(shí)際上，它們并不能解決口腔異味產(chǎn)生的真正原因。這類(lèi)漱口水的原理只是用化學(xué)劑掩蓋異味，而無(wú)法殺死或化學(xué)滅活那些引起口腔異味的細菌以及產(chǎn)生氣味的化合物。此外，在減少牙菌斑、牙齦炎或防蛀牙方面，普通漱口水的功效也是有限的。

很多人使用漱口水的目的是解決口腔異味問(wèn)題。專(zhuān)家表示，無(wú)論普通漱口水還是醫用漱口水都不適合長(cháng)期用于治療口腔異味。一來(lái)，部分漱口水含有較高含量的酒精，過(guò)高的酒精會(huì )蒸發(fā)唾液，使口腔干燥。唾液維持著(zhù)口腔中正常的PH值，并保證某些類(lèi)型的細菌不會(huì )繁殖，當口腔變得干燥后，唾液量和細菌量失去平衡，反而會(huì )加劇口腔異味。其次，口腔中的菌群有好菌和壞菌，這些菌群之間保持著(zhù)微妙的平衡，漱口水這類(lèi)化學(xué)制劑不僅會(huì )殺死壞菌，也會(huì )殺死好菌，擾亂正常菌群間的平衡，讓口腔異味的致病菌進(jìn)一步增加。

漱口水不能替代牙線(xiàn)

想要擺脫口腔異味，漱口水無(wú)法代替牙線(xiàn)，甚至是刷牙。這是因為沒(méi)有液體或沖洗液可以去除牙齒表面的牙菌斑，而這恰恰是導致口腔異味的原因。如果牙齒和牙齦表面有牙菌斑，漱口水與牙齒和牙齦表面的細菌無(wú)法產(chǎn)生任何接觸，口腔異味仍然還在，只是用完漱口水會(huì )暫時(shí)聞到薄荷漱口水的味道而已。牙菌斑必須通過(guò)機械動(dòng)作去除，這正是使用牙線(xiàn)和刷牙的作用。此外，刮舌也是去除口腔異味的一種有效手段，它可以去除隱藏在舌頭上的細菌。你可以購買(mǎi)一塊刮舌板，每天清潔一次舌頭，口氣也會(huì )隨之清新起來(lái)。

因此，想要去除口腔異味，最有效的方式是正確刷牙、使用牙線(xiàn)以及每天刮舌。還有多喝水，有利于保持唾液的充足，降低細菌的濃度。如果做到以上幾點(diǎn)口腔異味仍然存在，應該看牙醫或醫生，找到可能導致口腔異味的病因。