正與人興奮地侃侃而談，卻見(jiàn)對方以手掩鼻，并悄悄拉開(kāi)一段距離，場(chǎng)面頓時(shí)尷尬。口臭的威力可見(jiàn)一斑。

調查顯示，中國口臭的患病率為27.5%，每4個(gè)人中，就有一個(gè)口臭患者。口臭雖說(shuō)不是什么大毛病，卻會(huì )對患者的生活尤其是社交帶來(lái)不少的煩惱。

為什么會(huì )有口臭？

生理性

①口腔自潔受抑制：進(jìn)入睡眠后，口腔的自潔效率會(huì )降低。所以，睡醒時(shí)會(huì )有口氣。

②食物或藥品影響：進(jìn)食一些氣味“濃厚”的食物如蒜等，或服用能唾液分泌減少的藥物如利尿藥等，會(huì )有暫時(shí)性口臭。

③心里壓力過(guò)大：長(cháng)期精神緊張使得唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(cháng)，從而產(chǎn)生口臭。

④不良習慣：不注意口腔衛生、經(jīng)常喝酒、抽煙、少喝水等的人群，口中也長(cháng)期帶有惡臭。

病理性

①口腔疾病：常見(jiàn)如齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病會(huì )因滋生細菌產(chǎn)生口臭。

②全身性疾病：呼吸系統疾病如支氣管炎、消化系統疾病如幽門(mén)螺旋桿菌感染、肝腎問(wèn)題如肝功能下降、糖尿病以及酮酸中毒患者等，都可能出現口臭問(wèn)題。

③長(cháng)期便秘：長(cháng)期便秘會(huì )使需要及時(shí)排出的有害物質(zhì)堆積在體內，而引起口臭。

去除口臭的小妙招

牛奶：吃完韭菜、蒜等刺激味重的食物后，喝一杯牛奶，即可去除臭味。

檸檬：檸檬切片泡茶，再加些薄荷飲用，可去口臭。

金橘：口臭時(shí)還伴有胸悶，吃新鮮金橘就能有緩解效果，還有通氣健脾的功效。

蜂蜜：對長(cháng)期便秘引起的口臭有效，蜂蜜可潤腸通便。

茶葉：泡濃茶漱口或直接嚼碎茶葉，對吃完刺激食物引起的口臭，療效不錯。