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牙齒敏感 這些方法讓你與牙齒酸痛說(shuō)再見(jiàn)

2019-06-18 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中,我們的牙齒出現敏感的狀況時(shí),我們該如何去緩解呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以緩解牙齒敏感的方法,一起來(lái)具體了解一下吧。

在我們的日常生活中想必大家都有過(guò)這樣的經(jīng)歷吧,突然吃到過(guò)冷過(guò)熱的食物,或者冷熱食物交替食用時(shí),我們的牙齒會(huì )會(huì )突然出現敏感刺痛的狀況,這種情況就是常見(jiàn)的牙齒敏感了。有些牙齒敏感是偶爾的,但是如果你的牙齒頻繁的出現敏感的狀況,就該引起你的注意了,那么生活中,我們的牙齒出現敏感的狀況時(shí),我們該如何去緩解呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以緩解牙齒敏感的方法,一起來(lái)具體了解一下吧。

用溫水刷牙溫茶水漱口

因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質(zhì)暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護劑,可防治過(guò)敏性牙痛;茶水含氟,常用溫熱茶水含漱,可護齒防齲治牙痛。

進(jìn)食宜溫熱勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品

因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度,以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝,若吃過(guò)冷,過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸,過(guò)甜的刺激性食品,都會(huì )引起牙痛。

常用脫敏或防酸牙膏刷牙

這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸,防齡,止酸痛之功效。

用大蒜頭磨擦止痛

有較嚴重磨損的牙齒,并有明確的酸痛區者,可用生大蒜頭反復磨擦敏感區,每天1—2次,每次1—2分鐘,1—2周后酸痛就會(huì )明顯減輕或消失。

咀嚼核桃仁

吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后,如出現牙齒酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因為核桃仁為堿性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì),牙齒就不會(huì )酸痛了。

注意飲食

飲食方面應避免酸性高的食物,如柑橘類(lèi)、碳酸汽水、酸乳酪、紅酒及白酒等,以免牙齒受到酸蝕,并應檢查有無(wú)腸胃道逆流造成酸性物質(zhì)的刺激。同時(shí),避免咀嚼如花生米、甘蔗、檳榔、骨頭、硬殼類(lèi)等堅硬食物,以免琺瑯質(zhì)受損。保證充足睡眠及適量運動(dòng),可舒緩緊張情緒,有助減少磨牙。

養成良好的生活習慣

早上起床勿用冷水刷牙,容易刺激牙齒,可以改用溫水刷牙;而有研究顯示,吃完酸性食物2~3小時(shí)后才刷牙,較易有牙齒敏感的現象,所以最好養成進(jìn)食后潔牙的習慣。

正確選擇牙膏牙刷

應選用脫敏牙膏減輕疼痛,這適用于過(guò)敏牙齒較多,且過(guò)敏部位不甚明確,過(guò)敏癥狀較輕的人群;選用刷毛柔軟的牙刷,且刷牙時(shí)力量放輕,可以試試幸福草成人按摩型牙刷,采用一體式高密植毛工藝,方寸間萬(wàn)根刷毛柔密細軟,不傷害牙齒和牙齦,刷毛磨尖處理,減少牙齦刺激,溫和清潔,柔軟按摩,適合牙齦敏感型人群。

以上文章就是關(guān)于一些可以緩解牙齒敏感的方法的介紹了,另外,小編在這里也要提醒大家,如果你的牙齒有過(guò)敏感的情況時(shí),在日常生活中,飲食一定要注意盡量少食用過(guò)冷過(guò)燙的食物,另外還要盡量避免冷熱食物同時(shí)交替食用,可以使用一些抗敏感的牙膏。

 

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